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1.象棋連將殺進階練習300題(簡體書)

作者:唐亞順  出版社:化學工業出版社  出版日:2020/08/01

中國象棋的殺法可分為緩將殺和連將殺兩種,本書重點訓練的就是連將殺。練習連將殺的手段是提高初學者水準的一條捷徑,同時也可作為測驗棋手棋力的一種方法。本書採用了按連將殺步數來分類的方法,正文僅列棋圖,參考答案附於書後的一種新的模式,共精選了300道經典習題,按一步殺到五步殺,逐級增加難度。

定價:179元   優惠價: 79141

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2.大顆粒積木創意搭建指南(進階篇)(簡體書)

作者:彩虹塔積木園 編著  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/08/01

本書帶領讀者用大顆粒積木搭建出各種有趣的模型,搭建的作品貼近生活,還可以活靈活現地動起來,激發讀者的想像力和創造力。書中每一個作品都有詳細的搭建步驟、零件清單,並附贈視頻演示,幫助讀者完成搭建。

定價:474元   優惠價: 79374

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3.足球訓練完全圖解完美控球技術(全彩圖解修訂版)(簡體書)

作者:(德)彼得‧施賴納  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/08/01

在現代足球比賽中,運動員的各項技能都要面對時間的考驗和對手的施壓。足球運動員們幾乎沒有充足的時間能夠冷靜地接球、運球、傳球或者射門,他們往往只有具備了在跑動中快速且安全地控球的能力才能踢出漂亮的球。但是,完 美控球並不僅始于運動員腳下控球的時候,也經常發生在比賽的過程中和面對對手時。本書通過320餘幅照片和插圖講解了110多項個人和團隊的技術訓練,內容涵蓋初次觸球準備、第一次觸球、運球、假動作、傳

定價:359元   優惠價: 79284

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4.MMA綜合格鬥實戰技術訓練全書(全彩圖解版)(簡體書)

作者:繼續者張付  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/08/01

《MMA綜合格鬥實戰技術訓練全書(全彩圖解版)》首先介紹了MMA的規則、格鬥體位及訓練方法等基礎知識。接著,《MMA綜合格鬥實戰技術訓練全書(全彩圖解版)》採用真人示範、分步圖解的方式,對200餘種攻擊、閃避、受身、防禦及防反技術及其訓練方法進行了詳細講解。最後,《MMA綜合格鬥實戰技術訓練全書(全彩圖解版)》介紹了針對不同身體條件、身體素質特點及流派的MMA運動員的戰術安排方法。不論是希望學習防

定價:768元   優惠價: 79607

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5.運動功能解剖學 骨骼肌肉和關節結構與功能指南(第2版)(簡體書)

作者:(英)小西奧多‧戴蒙  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/08/01

運動功能解剖學是運動相關學科的基礎和必須學習的內容。《運動功能解剖學:骨骼、肌肉和關節結構與功能指南(第2版)》結合近百幅獨立3D 解剖圖,對人體骨骼、肌肉與關節的結構及功能進行了展示和介紹,並對三者在運動過程中的相互作用過程進行了細緻講解。此外,《運動功能解剖學:骨骼、肌肉和關節結構與功能指南(第2版)》對骨骼、肌肉與關節在日常生活或運動中可能發生的形變與損傷過程進行瞭解讀。不論是健康、健身和體

定價:408元   優惠價: 79322

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6.MMA綜合格鬥體能訓練全書(全彩圖解版)(簡體書)

作者:繼續者張付  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/08/01

《MMA綜合格鬥體能訓練全書(全彩圖解版)》首先介紹了MMA 所需的身體素質及其訓練方法。接著,《MMA綜合格鬥體能訓練全書(全彩圖解版)》採用真人示範、分步圖解的方式,對MMA基礎力量訓練、專項力量訓練、體能模式轉換與應激體能素質訓練、其他專項身體素質訓練的訓練原則與訓練內容進行了詳細講解。最後,《MMA綜合格鬥體能訓練全書(全彩圖解版)》介紹了對MMA體能訓練進行模塊劃分和週期性安排的方法,以

定價:708元   優惠價: 79559

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7.大顆粒積木創意搭建指南(基礎篇)(簡體書)

作者:彩虹塔積木園 編著  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/08/01

本書帶領讀者用大顆粒積木搭建出各種有趣的模型,搭建的作品貼近生活,還可以活靈活現地動起來,激發讀者的想像力和創造力。書中每一個作品都有詳細的搭建步驟、零件清單,並附贈視頻演示,幫助讀者完成搭建。

定價:474元   優惠價: 79374

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8.看圖學男性家庭健身(視頻版)(簡體書)

作者:王德志  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/08/01

現代男性既要在職場上打拼,又要保持身體健康,以便更好地工作與生活,如果能在家中尋找一個合適的空間進行鍛煉,既節約了時間,又收穫了健康的身體,是一個不錯的選擇。只要你有一副啞鈴,跟隨本書作者的專業指導,在家利用身體自重即可完成健身的目標。本書精心挑選了適合男性入門的家庭動作練習,涵蓋手臂、肩頸部、背部、胸部、核心、臀部、腿部全身七大部位,動作練習配有豐富的步驟圖解、專業的肌肉解剖圖以及常見錯誤和練習

定價:299元   優惠價: 79236

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9.少兒籃球訓練遊戲3~12歲(簡體書)

作者:凱文‧A.普賽克  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/08/01

本書集合了作者二十年的體育教學、籃球教學、體育教學研究的經驗,本書針對學齡前及小學的少年兒童,書中包含50種適合兒童青少年身心特點的籃球練習,通過充滿趣味的遊戲來提高孩子的籃球技能,讓孩子對籃球運動產生並保持興趣。這些訓練方法在提供一流的指導的同時,儘量減少了訓練的準備時間,有效把握孩子的興趣點,從而提升孩子對籃球技巧和戰術的理解。希望本書可以幫助你完善目前的練習,使它們更好且更有效,並使孩子樂在

定價:299元   優惠價: 79236

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10.功能性運動表現測試指導手冊(簡體書)

作者:(澳)邁克爾‧P. 雷曼;羅伯特‧C. 曼斯克  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/08/01

不論對於競技體育教練、體能教練、健身教練,還是運動表現領域的研究人員,功能性運動表現測試都是一種簡單的、可量化的基礎運動能力評價方法。《功能性運動表現測試指導手冊》由擁有豐富的理論研究基礎及實踐經驗的邁克爾‧P. 雷曼(Michael P. Reiman)和羅伯特‧C. 曼斯克(Robert C. Manske)合力寫就,提供了包括人體測量評估、肌肉長度評估、基本動作測試、平衡性測試、有氧測試、力

定價:1008元   優惠價: 79796

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11.圍棋對殺二選一從入門到精通:級位篇(簡體書)

作者:趙守洵  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/08/01

圍棋對殺二選一從入門到精通 是由少兒圍棋教育專家、職業五段棋手趙守洵專為圍棋初學者創作。本書按照對殺的思維邏輯,分別介紹了如何找到對殺目標、如何延氣與緊氣,以及收氣的要點。內容涵蓋從圍棋入門到業餘1級所需要掌握的大部分對殺知識。本書的題目難度循序漸進,講解層層推進,以抽絲剝繭的方式為讀者梳理出清晰的解題思路,能夠引發思考,開拓思路,幫助讀者獲得舉一反三的學習效果,有效提升棋藝。

定價:210元   優惠價: 79166

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12.肌肉訓練圖解1000例(簡體書)

作者:(美)本‧馬肖特  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/08/01

本書是一本為健身愛好者量身打造的肌肉訓練百科全書。全書共分14章,從熱身動作講起,涵蓋了下肢力量訓練、上肢力量訓練、杠鈴訓練、壺鈴訓練、複合訓練、俯臥撐訓練、自重訓練、軀幹核心訓練、健身球穩定性訓練、雙人合 作訓練、柔韌性與拉伸訓練等各種技術動作,zui後還給出了綜合運用各動作制訂特種訓練計劃的方法。全書包含了身體各個部位及整體的超過1000個訓練動作及技術要領。本書適合廣大的健身愛好者閱讀,尤其

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13.看比賽:一冊掌握60種國際賽事規則與看點(簡體書)

作者:日本東京書籍株式會社書籍編輯部 編著  出版社:北京聯合出版有限責任公司  出版日:2020/08/01

從2018年世界盃足球賽、2019年世界盃橄欖球賽,到2020年的東京奧運,近幾年來運動盛會可以說是毫無冷場,全世界都正在掀起一股運動熱。人們對體育賽事的關注度和熱情度逐漸高漲,直奔賽場或收看轉播的人也日益增多。可是,無論是觀賽新手還是體育達人,鮮有人能夠完全掌握所有比賽規則,或抓住比賽最重要的看點。他們缺的,恰恰是你手中的這本書⸺寫給所有體育愛好者的“觀賽藍寶書”。

定價:299元   優惠價: 79236

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14.少兒圍棋教程:圍棋一點通‧提高篇(上)(簡體書)

作者:上海尚遊教育信息諮詢有限公司 編著  出版社:華東師範大學出版社  出版日:2020/07/21

本書主要針對學完《圍棋一點通》啟蒙下,或同等圍棋水平的,能夠掌握圍棋基本規則,基本下完一盤棋,更好的進行級位課程的學習。讓小朋友在寓教於樂環境下,通過簡介的文字圖片以及語音的解說,快速有效的掌握圍棋技能。特別是通過漫畫教室生動的小故事,告訴小朋友們關於圍棋的歷史及典故。小朋友在棋藝上漸進,同時還能豐富知識、提高素養,熟練運用圍棋規則,完整下完一盤棋。學完本書能達到上海市8~7級水平或全國同等水平。

定價:276元   優惠價: 79218

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15.電子競技產業概論(簡體書)

作者:華東師範大學電競產業發展研究中心;唐威 編著  出版社:華東師範大學出版社  出版日:2020/07/07

電子競技運動作為我國第99個體育競賽項目,受到廣大人民群眾,尤其是青少年的喜愛並得到迅速的普及和提高。電子競技產業概論主要介紹產業相關基礎理論,內容涵蓋:電子競技產業發展歷程和現狀;電子競技產業生態鏈;電子競技供需市場分析;電子競技公司和產品分類;電子競技賽事活動;電子競技俱樂部和職業選手;電子競技解說和傳媒;電子競技產業政策等相關基礎知識和產業情況介紹。

定價:234元   優惠價: 79185

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16.圍棋入門訓練習題集(簡體書)

作者:趙斌;宋建文;李峰  出版社:遼寧科學技術出版社  出版日:2020/07/07

定價:228元   優惠價: 79180

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17.青少年籃球入門教程(全彩圖解視頻學習版)(簡體書)

作者:高山 JUZPLAY運動表現訓練 編著  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/07/01

青少年籃球入門教程 由具有豐富的青少年籃球執教經驗的高山教練與專業的體能培訓機構合力打造,通過分步驟圖解的方式,詳細介紹了適合青少年球員學習的籃球運動基礎技術及體能訓練方面的知識,可以為執教青少年球員的籃球教練和體育老師提供豐富的教學內容和參考經驗。《青少年籃球入門教程(全彩圖解視頻學習版)》從需要瞭解的球場術語、基本規則等籃球基礎知識講起,然後著重講解了基本的身體控制、球性訓練、運球、傳接球和投

定價:330元   優惠價: 79261

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18.籃球運動身體訓練指南(簡體書)

作者:黃岩;焦健;段松  出版社:人民郵電出版社  出版日:2020/07/01

優 秀的身體素質是運動水平得以良好發揮的必要支撐。《籃球運動身體訓練指南》在分析籃球運動特點的基礎上,對於腿部、腰背部與核心、上半身功能性、爆發力、反應速度、恢復和預防損傷提供了有針對性的練習動作,同時以圖解的方式分步驟講解動作要點,並配有關鍵步驟的動作解剖圖,以更直觀的方式呈現訓練目標,幫助練習者有針對性地進行肌肉訓練,有效提升運動水平。此外,《籃球運動身體訓練指南》為每個訓練動作標注了注意事項

定價:359元   優惠價: 79284

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19.全腦思維與專注力訓練大本營:越擰越聰明的魔方拼圖(簡體書)

作者:王富博  出版社:化學工業出版社  出版日:2020/07/01

有了這本《越拼越聰明的魔方拼圖》,不會玩魔方,沒關係,我們來做“魔方拼圖”遊戲。不同於魔方復原的傳統玩法,無需公式、不用考慮魔方6個面的協調統一;即便沒有家長從旁指導,僅憑孩子開動腦筋、發揮想像力,將注意力盯在魔方的一個面上,就能完成遊戲。 隨著孩子魔方水準的提高,當魔方拼圖無法滿足孩子好奇心時,書後的3階魔方完整版復原教程,能夠幫他們進一步走進魔方的奇妙世界,相信通過

定價:197元   優惠價: 79156

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20.全腦思維與專注力訓練大本營:越做越聰明的數獨遊戲(簡體書)

作者:樹芳文化 編著  出版社:化學工業出版社  出版日:2020/07/01

《越做越聰明的數獨遊戲/全腦思維與專注力訓練大本營》是專門為零基礎的青少年撰寫的數獨遊戲入門讀物。全書從“認識數獨”開篇,介紹了數獨的歷史與概況,進而以循序漸進為原則,讓小讀者通過四階數獨,輕鬆上手數獨遊戲;通過六階數獨,掌握數獨遊戲的兩大基本思路;通過九階數獨,學會數獨遊戲的五大解題方法。由淺入深的編寫,通俗易懂的講解,讓小讀者可以通過自學玩兒轉數獨。

定價:179元   優惠價: 79141

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