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商品簡介
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少林寺的拳法和兵杖，路數是比較多的，但按其運動方式則可歸納為三類，其一拽拳踢腿，拳腳起動形同一般的長拳；其二運氣股勁，拳腳起動勢如常見的南拳；其三呼吸吐納，拳腳起動類似太極拳。其在一般拳路裡，多包含著由技擊法則形成的伸屈、回環、平衡、跳躍、跌撲、翻滾等動作。多樣性的動作，在運動時要涉及人體各部肌肉、關節、韌帶、器官，肺活量也因此較大，可促使血液循環器官和呼吸器官活動的高漲。
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