定 價：NT$ 200 元
優惠價：90 折 180 元
領券後再享88折
領
團購優惠券A
8本以上且滿1500元
再享89折，單本省下20元
再享89折，單本省下20元
領
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
可得紅利積點：5 點
相關商品
商品簡介
目次
商品簡介
針對女性的盲點和需求，本書先從更年期初期的各種變化說起，再提供一受用的自療計畫。跟著本書做，大部分更年期症狀和疾病都可以緩解與預防，並且減慢老化速度，改善體質，讓妳更見成熟及健康。
為女人下半輩子儲 存健康 很多女人疏忽了更年期！
不少年輕女性認為它事不關己，殊不知更年期的症狀可能三十多歲就出現，例如：月經前緊張、月經不規則或生殖力減退；四、五十歲的則為熱潮紅、夜汗、情緒不隱、陰道乾燥等而苦惱，都不知所以然。針對女性的盲點和需求，本書先從更年期初期的各種變化說起，再提供一受用的自療計畫。跟著本書做，大部分更年期症狀和疾病都可以緩解與預防，並且減慢老化速度，改善體質，讓妳更見成熟及健康。
名 人 推 廌
蘇珊拉爾克美國加州拉司阿圖斯市「停經和經前症候群自我治療中心」主任。史丹福大學
醫學院家庭與預防醫學系臨床教師。加州山景城「南道醫學診所」創辦人兼主任。另著有
「怎樣照顧好朋友」一書。
目次
1更年期更健康
2自我評估更年期症狀
3日常飲食，回春妙手
4把壓力變活力
5運動不老
6指壓與按摩，戰勝更年期
7瑜伽讓妳年輕
8女性激素補充治療，先知後行結語
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。