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商品簡介
人不但有肉體年齡,還有”腸內年齡”。當腸內細菌失去平衡時,(腸內植物區系)會失調,”腸內年齡”隨即老化,並且會促進全身老化。洒+烤肉,牛排+葡萄酒,都是相當普遍的飲食方式,卻會促進體內老化。只要能實行本書所介紹的飲食法,就使腸內植物區系,在三十六小時後,獲得戲劇性的改善,並且由身體內部始返老還童,如此一來,相信平均壽命可以延長至現在的1.5倍。
目次
第一章 為什麼腸受污染的人,身體會加速老化?
第二章 疲勞,皺紋,頭部的壓力對身體有害的飲食方法
第三章 36小時〔腸內洗腸法〕一下子由內心開始年輕
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