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超快睡眠事典-HEALTH 18
定  價:NT$200元
優惠價: 9180
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商品簡介

數羊、吃安眠藥,翻來覆去還是睡不著?氣得乾脆想把自己打昏?本書提供多種快速安眠的方法,讓您放鬆心情一覺到天亮!

  本書將透過瞭解「睡眠」進而深度認識「自己」的方式,探討改善睡眠品質的有效安眠法。本書所介紹的內容,都是本人與其他先見們經過共同討論與實踐後,所掌握到的結果。在此期望這本安眠入門書籍,能讓各位讀者透過本書,從失眠困擾中找到解決的對策。



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