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魅麗。花火原創小說66折起
栽培健美心靈的7堂課-101
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栽培健美心靈的7堂課-101

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商品簡介

商品簡介

以古今中外的有趣故事或真實案例,深入淺出的引介書中的心靈健康觀念
文末附加實用並具有中醫食療概念的「養心小品」或「補心小品」

也許是工作的壓力讓人喘不過氣,也許是感情或生活的煩惱接踵而至,我們的心裡總是有解決不完的問題。受損的心靈,正是健康的無形殺手,聰明的健康管理,從健美心靈開始!

根據現代科學的研究顯示,實際上有60%~80%的疾病發生,都與心靈有著密切的關係。許多表面上看起來是身體的毛病,其實都有著心靈上的根源。

身體的健康,我們可以透過正確的飲食、運動或醫學等外在的方式來獲得,但心靈的健康,卻只能透過我們內在的努力。書中的各種健美心靈處方,便是希望提供切實可行的健康心法與實用建議,幫助讀者獲得身心合一的整體健康。


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