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商品簡介
文末附加實用並具有中醫食療概念的「養心小品」或「補心小品」
也許是工作的壓力讓人喘不過氣,也許是感情或生活的煩惱接踵而至,我們的心裡總是有解決不完的問題。受損的心靈,正是健康的無形殺手,聰明的健康管理,從健美心靈開始!
根據現代科學的研究顯示,實際上有60%~80%的疾病發生,都與心靈有著密切的關係。許多表面上看起來是身體的毛病,其實都有著心靈上的根源。
身體的健康,我們可以透過正確的飲食、運動或醫學等外在的方式來獲得,但心靈的健康,卻只能透過我們內在的努力。書中的各種健美心靈處方,便是希望提供切實可行的健康心法與實用建議,幫助讀者獲得身心合一的整體健康。
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