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商品簡介
養生的目的不是違背自然規律的追求「長生不老」、「返老還童」,而是尊重自然規律達到健康長壽,力爭「盡終天年」。
在數千年實踐中完善起來的中醫養生學是健康長壽的切實可行之道。然其內涵博大精深,常使學習者難以入門或不得要領。為此,本書作者結合自身多年從醫實踐,以形神精氣為主軸,集古今養生之精華,從新深精三方面突出了中醫養生的理論和方法的特色,從而編著成此書。內容頗多發揚,道理深入淺出,方法明白實用,可供中醫養生愛好者學習和研究者參考。
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