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你必須知道的100個健康祕密-勁草叢書生活勵志257
  • 你必須知道的100個健康祕密-勁草叢書生活勵志257

  • ISBN13:9789574559244
  • 出版社:晨星
  • 作者:大衛尼文
  • 譯者:許芳芳 譯
  • 裝訂:平裝
  • 出版日:2006/01/01
  • 中國圖書分類:個人衛生
定  價:NT$230元
優惠價: 9207
可得紅利積點:6 點

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商品簡介

作者簡介

100個從健身、飲食到情感上的健康和快樂秘訣
讓您從藥物、習慣、飲食、人際關係、日常消遣、天氣、態度等方向,學習健康的常識與態度。
身心健康的人和那些暴飲暴食﹑情緒低落的人在生活方式上有什麼不同之處呢?每一天,我們都面臨著各種各樣的研究和資料的轟炸。不斷有所謂的專家告訴我們什麼該吃什麼不該吃,運動的時間需要多久,怎樣防止二手?和有害陽光的危害。這些研究結果常常自相矛盾,而且人們也往往無法得知真正具有科學性的資訊。
本書提供的建議基于多個人的意見以及多位專家的研究,不同于其他的謠傳和錯誤資訊。本書第一次把對普通美國人健康狀況的研究濃縮為100種使我們更加健康和快樂的方法。每一種方法都附有一個實例作為佐證。
衛﹒尼文(David Niven)博士是佛羅里達州大西洋大學的心理學家和社會學家。他的作品《100個健康生活的秘密》、《100個成功人生的秘密》等「The Simple Science」系列,在全世界廣受歡迎。

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