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本書主要目的在於透過科學實證，研究靜坐對蘇東坡創造力及身、心健康之影響。研究發現：靜坐有助於東坡創造力之提升，對其身體的疾病及心理的壓力均有一定程度的療效。在繁忙、競爭的社會中，或許可以藉由靜坐的途徑提升自身的創造力、免疫力，使身心更健康，蓄積更多的工作能量……
作者簡介
黃俊仁
台灣彰化人，逢甲大學國貿系畢、財金高考及格、玄奘大學中文碩士，現任逢甲大學教官，曾發表〈社區讀《詩經》的意義、時代價值及可行性做法〉及〈靜坐對蘇東坡身心及創造力影響之研究〉等論文，著有《圖說台灣戰史》一書；並於八十五、八十六年參加教育部舉辦之技專校院教師教學媒體製作競賽分獲優等、佳作獎；九十二年參加軍訓教學卓越獎競賽，榮獲軍事戰史組優等獎。
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