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商品簡介
作者簡介
序
目次
商品簡介
成功與不成功的大學生最大的差別不在於他們的能力，而是成功的大學生比較懂得如何有效的學習。
市面上許多教導如何增進學習的書都強調在技巧層面，本書作者以教育心理學家的觀點指出，如果本身的態度、想法、行為不改變，學會再多的技巧仍然是徒勞無功；而學業表現與目標設定、情緒與努力、時間管理、環境管理，以及學習策略有很大的關係，本書藉由實例、自我檢核等方式幫助學生了解這些因素對學習的影響，並提供改善問題的建議。
每個人都該為自己的學習行為及結果負責，為了有效的進行自我管理，本書建議學生應循著自我觀察及評估、目標設定及策略計畫、策略應用及監控、策略成果監控四步驟來檢核及改進自己的學習。在實際執行自我管理學習後，相信每位大學生都可以用最少的時間達到最佳的學習效果。
市面上許多教導如何增進學習的書都強調在技巧層面，本書作者以教育心理學家的觀點指出，如果本身的態度、想法、行為不改變，學會再多的技巧仍然是徒勞無功；而學業表現與目標設定、情緒與努力、時間管理、環境管理，以及學習策略有很大的關係，本書藉由實例、自我檢核等方式幫助學生了解這些因素對學習的影響，並提供改善問題的建議。
每個人都該為自己的學習行為及結果負責，為了有效的進行自我管理，本書建議學生應循著自我觀察及評估、目標設定及策略計畫、策略應用及監控、策略成果監控四步驟來檢核及改進自己的學習。在實際執行自我管理學習後，相信每位大學生都可以用最少的時間達到最佳的學習效果。
作者簡介
李麗君
美國南加州大學教育心理學博士，現任淡江大學教育心理與諮商研究所副教授兼師培中心主任，在校擔任「學習策略研究」等課程，並經常受邀至各中、小學進行有關如何有效學習之演講。
美國南加州大學教育心理學博士，現任淡江大學教育心理與諮商研究所副教授兼師培中心主任，在校擔任「學習策略研究」等課程，並經常受邀至各中、小學進行有關如何有效學習之演講。
序
譯者序
市面上有許多有關增進學習成效的書籍，這些書籍大多著重在教導各種學習技巧；本書作者以教育心理學家的觀點指出，如果本身的態度、想法、行為不改變，學會再多的技巧仍然是徒勞無功。他同時也提出許多大學生對於自己態度、行為的改變上有幾個迷思，包括：「我不能改變」、「我不想改變」、「我不知道要改變些什麼」，以及「我不知道如何改變」。因此不同於市面上常見有關學習技巧的書籍，本書從學習與動機的概念切入，讓讀者了解人類記憶上有何特性與限制，以及動機如何影響一個人的學習。同時本書提供許多實際的案例，透過這些案例，讀者可以更清楚地了解態度、行為對學習的影響。另一方面，本書作者也強調學生應該對自己的學習行為負起責任，為了有效的進行自我管理，本書建議學生應循著自我觀察及評估、目標設定及策略計畫、策略應用及監控、策略成果監控四步驟來檢核及改進自己的學習。
相較於過去，進大學並不如以往困難，大學每學期上課的科目及時數也較高中大大的減少，或許也正因如此，許多大學生認為大學就是「由你玩四年」。然而，大學是學生習得專業知能，以及踏入社會的前哨站，唯有做個成功的大學生，未來才有可能做個成功的社會人。只要秉持著願意改變的心，以及對自己負起學習的責任，相信每位大學生都可以成為成功的大學生。
市面上有許多有關增進學習成效的書籍，這些書籍大多著重在教導各種學習技巧；本書作者以教育心理學家的觀點指出，如果本身的態度、想法、行為不改變，學會再多的技巧仍然是徒勞無功。他同時也提出許多大學生對於自己態度、行為的改變上有幾個迷思，包括：「我不能改變」、「我不想改變」、「我不知道要改變些什麼」，以及「我不知道如何改變」。因此不同於市面上常見有關學習技巧的書籍，本書從學習與動機的概念切入，讓讀者了解人類記憶上有何特性與限制，以及動機如何影響一個人的學習。同時本書提供許多實際的案例，透過這些案例，讀者可以更清楚地了解態度、行為對學習的影響。另一方面，本書作者也強調學生應該對自己的學習行為負起責任，為了有效的進行自我管理，本書建議學生應循著自我觀察及評估、目標設定及策略計畫、策略應用及監控、策略成果監控四步驟來檢核及改進自己的學習。
相較於過去，進大學並不如以往困難，大學每學期上課的科目及時數也較高中大大的減少，或許也正因如此，許多大學生認為大學就是「由你玩四年」。然而，大學是學生習得專業知能，以及踏入社會的前哨站，唯有做個成功的大學生，未來才有可能做個成功的社會人。只要秉持著願意改變的心，以及對自己負起學習的責任，相信每位大學生都可以成為成功的大學生。
目次
第一篇 學習與動機的理論基礎
第一章 學業自我管理
第二章 了解學習與記憶
第三章 了解動機
第二篇 動機策略
第四章 目標設定
第五章 情緒與努力管理
第三篇 行為策略
第六章 時間管理
第七章 物理及社會環境管理
第四篇 學習策略
第八章 教科書學習
第九章 課堂學習
第十章 準備考試
第十一章 應考
第一章 學業自我管理
第二章 了解學習與記憶
第三章 了解動機
第二篇 動機策略
第四章 目標設定
第五章 情緒與努力管理
第三篇 行為策略
第六章 時間管理
第七章 物理及社會環境管理
第四篇 學習策略
第八章 教科書學習
第九章 課堂學習
第十章 準備考試
第十一章 應考
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