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商品簡介
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本書主要是為了追求生活品質，但因為時間元因而無法如願的美女們設計的。讓大家在家中一樣能SPA：一樣能Pilates。書中介紹了漂亮SPA Pilates的基礎方式和健康SPA Pilates的解決方式，編者對於美體、健康的具體問題設計出相對應的動作和香薰、按摩以及蔬菜飲食等方法，力求七天打造SPA Pilates俏佳人。
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