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商品簡介
30歲是人體大多數器官衰老的起點。30歲前你糟蹋身體,40歲後身體就糟蹋你。30歲前你找病,30歲後病找你。這本書給您最完整、最正確的健康知識讓您一生與病痛絕緣!從30歲起,耳鼓和中耳聽骨的彈性就開始減弱,聽力也跟著開始減弱;大腦的重量也從此時由最重的1600克開始減輕;我們常說的「老眼昏花」雖然到40歲時才被覺察,其實也是從30歲起就開始變化;至於骨骼、心臟、關節、內分泌系統等器官,也是從30歲便開始慢慢退化。在身體衰老的同時,各種疾病也隨之而來。
作者簡介
胡建夫
◎ 醫學院營養學系畢業,現任某教學醫院營養師。
◎ 他對於家庭飲食與保健的知識傳遞不遺餘力,經常撰文呼籲家庭飲食與健康的重要。
◎ 著有《會吃才健康》、《會吃才健康》、《會睡才健康》、《會喝才健康》、《怎樣吃維他命》、《怎樣有效對抗癌症》等書。
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