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108道健康對症蔬菜湯
  • 108道健康對症蔬菜湯

  • ISBN13:9789570452877
  • 出版社:出版菊文化
  • 作者:周薇麗
  • 裝訂:平裝
  • 出版日:2007/12/01
定  價:NT$199元
優惠價: 9179
單次購買10本以上8折
可得紅利積點:5 點

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商品簡介

Vegetable × Meat
輕鬆喝下一天所需的纖維質+營養素,健康飲食用喝的!
*製作新鮮蔬菜湯的祕訣?如何挑選?清洗?保存?分切?
*15道看症狀就能喝出健康的蔬菜湯
*40道針對不正常生活作息,特殊調配的蔬菜湯
*16道幫助身體自癒的健體蔬菜湯,食補食療加倍功效!
*37道從強化身體12系統開始,改善難解的文明症

蔬菜水果永遠攝取不足?

均衡的飲食是健康的基礎,常見的肥胖和三分之一以上的慢性病、癌症都與飲食的不當、不均衡有關。如何將「吃得健康、吃得安全、吃得營養、吃得環保」…等觀念,深耕於現代人的飲食,以淺顯易懂,觀察自我身體表徵顯現出的症狀,隨時來檢查身體平常攝取營養素的缺乏或過剩,做一番全盤的瞭解,有了正確的飲食評估、隨時改正,就能讓自己隨時健康,享受快樂的生活。這本「108道健康對症蔬菜湯:自我身體總檢查!看症狀選湯飲,幫助身體自癒更健康!」就提供了一個最好的方法。

看症狀選蔬菜湯,幫助身體自癒更健康!

書中依照6大營養素、8種體質、12系統+2項文明症vs現代人20大體弱族群…設計出108道健康對症蔬菜湯,讓您進行自我身體總檢查!人們的體質多種類,身體也會顯現一些表徵及警訊,告知人們潛在的病症危機。這本「108道健康對症蔬菜湯」列出許許多多症狀,讓您進行自我身體總檢查!例如:□常頭痛 □皮膚乾燥 □睡眠不好 □容易疲勞 □坐著超過6小時 □一週超過10餐外食 □早晨噴涕不止 □呼吸不順 □ 指甲易斷裂 □…,這些都是身體出現的警訊,檢查自己產生的症狀,就能找出解決的蔬菜湯來調整體質、恢復自癒力。

每一道蔬菜湯都有詳細的材料、做法、TIPS、建議飲用的份量及時間,更針對製作蔬菜湯的重點,加入了:蔬果的挑選?清洗?保存?分切法?基本器具、步驟、計量…等實用資料。讓讀者一天一碗就能輕鬆喝出健康自癒力!遠離醫生與文明病!

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