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商品簡介
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您睡不著嗎？多吃維生素B6可以有效的治療失眠，您知道嗎？而食用維生素B群能減輕經痛…等等。本書針對常見的各種病症，依不同年齡層和不同職業類別的人，整理出在平時應攝取的營養素、補充配方，並針對建議的攝取量和注意事項等，能幫助自己瞭解並教您如何正確的使用維生素補充品，讓您的身體輕鬆地保持健康。
前言
生病期間，身體正處於承受壓力的狀態。細胞被破壞，腎上腺也因為營養不足而不能正常發揮作用。同時，體內與壓力戰鬥的隊伍：維生素C、維生素B6、葉酸、維生素B5被消耗殆盡，鋅和維生素C的需求量也大大增加。
維生素是生物生長和代謝所必需的微量有機物。它的生理功能主要有：主宰體內營養素的分配；調節體內的生理機能或代謝過程；充當輔酶；促進體內各類生化反應的順利進行；促進人體的生長發育。
由於這些維生素能有效地利用其他營養素，而使體內的代謝機能正常化，因此，在生病期間人體對這些維生素的需要就會明顯地增加。而且在生病時，發燒和壓力會奪去人體最重要的營養素，此時營養補充品的重要性也就不言而喻。
然而，我們的身體所需要的維生素不盡相同。如果有特別疾病的話，就要吃特別的食物，服用特別的營養補充品。以下將列出各種不同的疾病，其中大部分是暫時性的異常現象，並根據不同的病症推薦各種營養補充品配方。在此特別聲明，這些配方並不是治療疾病的醫療處方。
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