TOP
0
0
魅麗。花火原創小說66折起
營養決定健康全集(簡體書)
滿額折

營養決定健康全集(簡體書)

人民幣定價:22 元
定  價:NT$ 132 元
優惠價:87115
領券後再享89折
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
可得紅利積點:3 點
相關商品
商品簡介
目次

商品簡介

本書共分為合理飲食、飲食宜忌、好食物好營養、營養衛生、嬰幼兒營養、孕產婦營養、兒童青少年營養、中年營養、老年營養、疾病營養十大部分,從各個層面科學地敘述了與日常生活密切相關的營養健康問題,引導人們走出營養誤區,真正擁有健康。

目次

一、合理飲食
 人體需要的營養素
 蛋白質:鋪墊生命的基石
 脂肪:人體新陳代謝的燃料
 碳水化合物:人體的主要能源
 維生素:人體新陳代謝的催化劑
 礦物質:人體中不可缺少的物質
 水:生命的源泉
 纖維素:腸道的清道夫
 營養物質間的協同作用和拮抗作用
 蛋白質、脂肪和碳水化合物間的關系
 礦物質與其他營養素之間的關系
 維生素與其他營養素之間的關系
 營養對于健康的重要意義
 平衡膳食的四個方面
 按血型選食物
 科學安排一日三餐
 不吃早餐損健康
 營養早餐三原則
 吃早餐的最佳時間
 早餐飲品有講究
 早餐搭配要合理
 午餐老湊合要不得
 上班族午餐方式的利與弊
 什么是健康的午餐
 走出午餐的營養誤區
 晚餐不當易引起現代疾病
 晚餐的進食要點和時間
 吃飯要細嚼慢咽
 改掉挑食的習慣
 勤換花樣少生癌
 站立吃飯最科學
 餐前進湯,兩餐間吃水果
 進餐前要注意心理調適
 改變造成肥胖的不良飲食習慣
 美食塑身八大守則
 美腿應注意飲食
 減肥莫減水
 飲食排毒
 有規律地進食
 多元化的飲食
 ……
二、飲食宜忌
三、好食物 好營養
四、營養衛生 
五、嬰幼兒營養 
六、孕產婦營養
七、兒童青少年營養 
八、中年營養 
九、老年營養
十、疾病營養

您曾經瀏覽過的商品

購物須知

大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。

特別提醒:部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。

無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約60個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。

為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。

若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。

優惠價:87 115
無庫存,下單後進貨
(採購期約45個工作天)

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區