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靜坐與健康
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靜坐與健康

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商品簡介
作者簡介

商品簡介

靜坐能促進人體原有復健、保健的功能,讓我們的身心健康狀態維持在最高峰。

「什麼是靜坐?為什麼要靜坐?如何靜坐?」這三個彼此相關的問題,是學習靜坐者應有的基本認識。在靜坐原理一再被誤解、功能被過度渲染的情況下,作者以其深刻的體驗告訴讀者:「靜坐是人人能夠掌握的一種本能,這種本能充分發揮後,可以使人的身心健康狀況維持在最高峰。」讀後您將發現:搭捷運、坐公車也可以學靜坐。

作者簡介

席長安

四川夾江縣人,該地山水優美,並與峨嵋、樂山、眉山、青神等著名風景名勝地區鄰接,自幼習於靜坐,對日抗戰期中從軍離家,一九四八年來台,曾任教師、書局總編輯與文化基金會編審等工作。
一九八一年,席先生於台北創設「全程靜坐研究推廣中心」,曾推廣「意識自覺運動」,近年則致力於闡述「生命自主的化解與再進化」的道理。其有關靜坐的系列著作,亦皆是基於內在經驗與對人身心的認識而說明所以然的道理,對各種現象亦皆有具體的解說。

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