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浪漫禪風養生帖
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商品簡介

作者簡介

目次

緊張、壓力、吃得不正確為身心疾病的元兇,如果你每天都感覺神經緊繃、忍不住生氣,那就表示已到了生病的臨界點,必須小心,其實凡事不用要求十全十美,天褟下來還有高個子頂著,放鬆一下、充電之後再出發才能活力充沛

本書針對不同階層的人,提供各種有助於紓解情緒的浪漫禪風養生茶飲,包括年輕浪漫風、淑女與紳士茶、四季風、考生大補帖、清疏要膳與足、藥浴等

吳碧玲

1964年生,台北市人,現居台中太平,曾任中學國文老師,號生活禪齋主、學佛習禪近20年,長期從事身心靈研修與隨緣說法

自序:用一份閒情分享浪漫、舒悅與健康
前言:淺介幾個中醫養生基本概念
Part 1:浪漫養生小品
Part 2:禪風養生饌
Part 3:藥膳補帖
Part 4:芳療藥足浴
Part 5:元氣補帖站
Part 6:日常病症養生帖

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