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不疲勞的生活
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不疲勞的生活

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商品簡介
作者簡介

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上緊發條的日子,也能不疲勞!
從今天起,向恍神的時刻、沉重的身體、憔悴的倦容說再見。

◎「我只是太累而已」底下的驚人真相
◎工作中也可實踐的「疲勞不滯留」密技
◎打造「不易疲勞體質」的健康金三角
我沒有生病啊,我只是……好累好累?應該沒什麼大不了的!
而且你還說服自己:根本忙得沒時間理會那些身體冒出來的異樣的感覺?
不要再騙自己了。忽略疲勞,最後就是生病!
疲勞本身就是身體發出的警訊,你所感覺到的每一點疲勞感,都是在試圖阻止你讓自己陷入更危險的狀態。日本免疫學權威安保徹醫師以多年研究的專業,深入淺出解析現代人疲勞的成因,針對「各類型的疲勞」提供適合的改善方法。
認識、對症處理、消除,你也能元氣滿滿地工作、玩樂,迎接久違的不疲勞的生活!
【精彩內容】
◎電燈的發明把人類害慘了?!
◎小孩夜裡磨牙反應了什麼事情?
◎「補眠」究竟是好是壞?
◎疲倦時想吃的食物其實各有作用?
◎女性手腳冰冷是為了保持深度體溫?
◎壓力大的上班族為何容易有大肚腩?
◎陰雨天怎麼老是提不起勁?
【名家推薦】
◎資深廣告人 孫大偉
◎藥理學教授 潘懷宗
◎王品集團董事長 戴勝益
◎城邦出版集團執行長 何飛鵬
◎高雄長庚婦產科 藍國忠醫師
◎馬偕醫院心臟科 祁柏慶醫師
◎「安保徹醫師收起醫學理論的寫作力道,藉由輕鬆的文筆與主題分明的編排,由保健觀點切入,讓一般讀者能夠觸及免疫學卻不感到艱澀。字裡行間如慈父般的諄諄叮囑,更讓人如沐春風、備感溫馨。」~長庚大學醫學院 黃仲鋒醫師
◎「疲勞與睡眠不足,不只影響工作及學習表現、導致意外與交通事故的發生、更有可能是許多睡眠疾病的表徵。現代人,在忙碌生活之餘,應該靜下來聽聽身體所發出的警訊,找出疲勞、睡不好、睡不飽的原因,一一加以治療,才能使自己活得更健康。」~睡眠論壇站長、奇美醫學中心睡眠中心主任 陳志金醫師
◎「疲勞的人是在追逐疾病的產生,作者強調的自律神經系統與中醫的觀念有許多契合之處,值得忙碌的現代人省思!」~奇美醫學中心中醫部 郭世芳醫師

作者簡介

安保徹 醫師
國際知名免疫學家。1947年出生於青森縣東津輕郡。1972年畢業於東北大學醫學系,1980年代赴美進修。二十多年來,他的研究屢有重大的醫學突破,從過敏、關節炎、痛風等各種慢性病,到愛滋病、癌症等的重症療法貢獻良多。英文論文發表達200篇以上,在國際免疫學的研究占有極重要的位置。目前擔任新潟大學研究所醫齒學綜合研究系的免疫學.獸醫領域教授。
著作有《未來免疫學》、《圖解免疫》、《免疫學問答》《免疫革命》《不生病的免疫生活》《安保徹的身心免疫學》等。
安保徹醫生享譽國際的重大成就
★1980年在美國阿拉巴馬大學時曾自行研製出「對抗人體NK細胞抗原CD57的單株抗體」
★1989年解開T細胞也可以腦肝臟和腸管上皮製造出來的事實
★1996年首度發現白血球自律神經的支配機制。
★2000年更在美國醫學雜誌Digestive Diseases and Sciences發表論文,顛覆胃漬瘍起於胃酸的說法,而是起因於顆粒球,造成美國醫界強烈的衝擊。

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