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商品簡介
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記憶讓我們認知、學習、累積經驗、分享人生……讓人之所以為人，表現出具有高等智慧的人類所應有的行為。不過，記憶究竟是什麼？？？睡眠是人類的基本生理需求；但是，早睡是否就會睡得飽？早起是不是身體就一定好？睡眠在人類的身心健康中到底扮演著什麼角色？？？世界衛生組織宣布：全球目前最重要的公共衛生課題就是肥胖！但你知道嗎，相撲選手竟然不適用一般人的「肥胖」標準？那麼，怎樣才算「肥胖」呢？
作者簡介
謝元凱
十多年前在慈濟世界找到人生出路，也從此為自我生涯定位。自從投入電視節目規劃與製作工作，即伴隨著大愛電視台的創立與發展至今；擅長企劃與製作深度報導和紀錄性質的節目，曾長期製作《經典》節目而屢獲金鐘獎肯定。目前擔任玄奘大師傳記影片《大唐西域記》、國科會補助製作電視科學節目《發現》與科教影片《台灣大地奧秘》等節目製作人，優游於人文與科學領域；文字作品有《浩瀚天宇──太空科學特輯》、《膚慰人間的病》等。
董逸華
資深電視媒體工作者；喜愛閱讀，漫畫、文學、小說、散文等，來者不拒。愛看電影，偶爾上電影院，常作的還是租DVD欣賞，因為可以省錢。酷愛旅遊，尤其自助旅行；認為自由行是最棒的自助旅行方式。熱愛工作，曾入圍96年度電視金鐘獎最佳編劇獎。
梁美玲
一九五一年生在台南的廣東人。文字工作者，關心生態與生態環境中的生物；曾經從事電視知性節目的企畫與撰稿，例如大愛電視台的「經典」節目。喜歡知性旅遊，曾經為客委會的知性旅遊網站以及文化總會人文之旅叢書撰稿。
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出版序 貼近生命的科學
新「發現」╱謝元凱憶海迷蹤╱謝元凱古典的心智學說╱揭開記憶奧祕的序幕╱人類的記憶究竟儲存在哪裡？╱形成記憶的生理機制╱大腦的資訊處理中心╱人類心智的關鍵╱陳述性記憶╱非陳述性記憶╱情緒記憶╱短期記憶與長期記憶╱失落的記憶╱摧毀自我的失智症╱研究記憶的新天地半夢半醒夜未眠╱董逸華什麼是生理時鐘╱人類為什麼要睡覺？╱睡眠的結構╱「三八」──鐵的定律？╱睡眠也有債？╱睡眠呼吸中止症╱遺失的睡眠╱失眠的原因╱制約行為╱淺談藥物治療╱非藥物治療╱健康的睡眠法那要命的「肥」╱梁美玲我胖、我胖 我怎麼胖？╱吃，或不吃 自然就好╱演化優勢 甩不掉的尷尬╱幸或不幸 端看基因表現╱想瘦要動 享瘦更要動╱「身體組成」 組成身體╱運動有處方 減肥更安心╱代謝異常 總是相約報到╱從健康飲食做起╱「食療不愈，然後命藥」
新「發現」╱謝元凱憶海迷蹤╱謝元凱古典的心智學說╱揭開記憶奧祕的序幕╱人類的記憶究竟儲存在哪裡？╱形成記憶的生理機制╱大腦的資訊處理中心╱人類心智的關鍵╱陳述性記憶╱非陳述性記憶╱情緒記憶╱短期記憶與長期記憶╱失落的記憶╱摧毀自我的失智症╱研究記憶的新天地半夢半醒夜未眠╱董逸華什麼是生理時鐘╱人類為什麼要睡覺？╱睡眠的結構╱「三八」──鐵的定律？╱睡眠也有債？╱睡眠呼吸中止症╱遺失的睡眠╱失眠的原因╱制約行為╱淺談藥物治療╱非藥物治療╱健康的睡眠法那要命的「肥」╱梁美玲我胖、我胖 我怎麼胖？╱吃，或不吃 自然就好╱演化優勢 甩不掉的尷尬╱幸或不幸 端看基因表現╱想瘦要動 享瘦更要動╱「身體組成」 組成身體╱運動有處方 減肥更安心╱代謝異常 總是相約報到╱從健康飲食做起╱「食療不愈，然後命藥」
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