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商品簡介
目次
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本書提供了提升孩子EQ的60種方法，共分為五個部分進行系統化的訓練，分別是：了解自我、管理自我、學會自我鼓勵、學會與人交往、做一個情商高手，每個部分都提供了一些秘訣以及提升FO的方法，并附有練習題，簡單又有趣。小朋友可以按部就班、循序漸進，一步一。步借著簡單易懂的說明，加上生活化、趣味性的練習，自然而然地開發潛能，不管是存學習上，還是在人生發展上，都將獲得很大的幫助。
目次
第一章 了解自我
1．看看你能不能管住自己
2．從父母那里學習
3．拍下自己的情緒照片
4．試著走出自我的誤區
5．走出情緒低谷
6．學會駕馭憤怒的情緒
7．利用回憶，調動自己的情感
8．參加體育鍛煉
9．相信自己的直覺
10．經常自我反思
11．通過游戲了解自我感覺
第二章 管理自我
1．顯示你的缺點
2．學會自我安慰
3．等你平靜下來再做決定
4．樂觀地面對困難
5．學會抱怨的技巧
6．合理安排假期
7．養成隨時隨地做好事的習慣
8．參加社區活動
9．愛心從最小的細節開始
1O．為自己親手種一棵樹
11．做習慣的主人
12．用冷靜面對羞辱
13．學會退一步思考問題
14．學會劃定恰當的心理界限
第三章 學會自我激勵
1．相信自己是勝利者
2．時刻保持希望，做最好的自己
3．與快樂的人相處
4．換一種心態看待問題
5．勇敢面對失敗
6．懂得自我激勵
7 自己動手實現愿望
8．將自己的愛好發揚光大
9．要有堅持不懈、持之以恒的精神
第四章 學會與人交往
第五章 做一個情商高手
參考文獻
1．看看你能不能管住自己
2．從父母那里學習
3．拍下自己的情緒照片
4．試著走出自我的誤區
5．走出情緒低谷
6．學會駕馭憤怒的情緒
7．利用回憶，調動自己的情感
8．參加體育鍛煉
9．相信自己的直覺
10．經常自我反思
11．通過游戲了解自我感覺
第二章 管理自我
1．顯示你的缺點
2．學會自我安慰
3．等你平靜下來再做決定
4．樂觀地面對困難
5．學會抱怨的技巧
6．合理安排假期
7．養成隨時隨地做好事的習慣
8．參加社區活動
9．愛心從最小的細節開始
1O．為自己親手種一棵樹
11．做習慣的主人
12．用冷靜面對羞辱
13．學會退一步思考問題
14．學會劃定恰當的心理界限
第三章 學會自我激勵
1．相信自己是勝利者
2．時刻保持希望，做最好的自己
3．與快樂的人相處
4．換一種心態看待問題
5．勇敢面對失敗
6．懂得自我激勵
7 自己動手實現愿望
8．將自己的愛好發揚光大
9．要有堅持不懈、持之以恒的精神
第四章 學會與人交往
第五章 做一個情商高手
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