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作者簡介
目次
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生活中你是否情緒低落、生氣易怒、感到壓力重重？是否希望能擺脫這些不良情緒？畢竟你不是天生的壞脾氣。使用本書中思維方程式和湯姆醫生的10種健康思維方式，能夠識別這些不良的思維觀念、不健康的態度及行為模式。這些情緒或許不僅影響你，而且影響你的家人、同事及客戶。如果你正在尋覓一本自助讀物，那么這本書正是你需要的。有了它，一切都變得輕松容易。
作者簡介
Tom.Mulholland是一名醫生。同時又是脫口秀主持人、作家、演說家及咨詢師。他曾在西伯利亞火山地區單板滑雪，在倫敦演講。參與印度尼西亞海嘯救援，他熱情洋溢地向人們傳播健康思維的理念。他的處女作就曾幫助成千上萬的人擺脫了生活壓力。享有了理想生活。
目次
1 第四次海嘯
2 思維類型
3 影響他人
4 工作態度
5 人際關系
6 生命中最重要的事
7 改變態度
8 工作中的沮喪感和遭拒情緒
9 我的電視秀
10 糟糕的一天！
11 后記：相當糟糕的一天！！
2 思維類型
3 影響他人
4 工作態度
5 人際關系
6 生命中最重要的事
7 改變態度
8 工作中的沮喪感和遭拒情緒
9 我的電視秀
10 糟糕的一天！
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