商品簡介
目次
(一)跆拳道品勢的特點
(二)跆拳道品勢的作用
(三)跆拳道的禮儀
二 跆拳道品勢的使用部位
三 如何學練跆拳道品勢
(一)學習提示
(二)練習步驟
(三)練習方法
(四)練習手段
四 跆拳道品勢教學原則與教學方法
(一)教學原則
(二)教學方法
五 跆拳道品勢的基本動作
(一)跆拳道品勢的基本步型
(二)跆拳道品勢的基本手法
(三)跆拳道品勢的基本防守方法
(四)跆拳道品勢的基本攻擊方法
(五)跆拳道品勢的腿法
六 跆拳道品勢圖解及教學要點
(一)太極一章
(二)太極二章
(三)太極三章
(四)太極四章
(五)太極五章
(六)太極六章
(七)太極七章
(八)太極八章
(九)高麗
(十)金剛
(十一)太白
(十二)平原
(十三)十進
(十四)地跆
(十五)天拳
(十六)漢水
(十七)一如
七 跆拳道品勢入級考試及標準
(一)白帶間黃條(九級)
(二)黃帶(八級)
(三)黃綠帶(七級)
(四)綠帶(六級)
(五)綠藍帶(五級)
(六)藍帶(四級)
(七)藍紅帶(三級)
(八)紅帶(二級)
(九)紅黑帶(一級)
八 跆拳道品勢競賽規則
第一條 目 的
第二條適用范圍
第三條比賽場地
第四條教練員和運動員(略)
第五條比賽級別
第六條世界品勢錦標賽級別
第七條世錦賽比賽方式
第八條世錦賽第一指定品勢及第二指定品勢
第九條競技品勢(創造品勢)
第十條品勢比賽時間
第十一條抽簽
第十二條犯規行為和處罰
第十三條比賽程序
第十四條主執行員
第十五條判分標準
第十六條判分方法
第十七條比分顯示
第十八條勝負判定
第十九條比賽中斷的情況處理
第二十條裁判員
第二十一條記錄員
第二十二條裁判員組成及分配
第二十三條本規則上未明示的情況
第二十四條申訴及處罰
第二十五條品勢比賽用語
九 跆拳道品勢基市動作用語
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