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商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
本書詳細介紹了懷孕280天你一定要知道的大小事，是一本從孕期須知到產后恢復與保養的實用書。全書共分六章，分別講述了如何能及時知道自己懷孕，產前檢查項目，孕期生病的應對方法，懷孕后的注意事項，懷孕280天的飲食營養，分娩的具體方法等內容，是權威專家洪泰和給所有準媽媽的完美孕產指南。
作者簡介
洪泰和：臺北長庚紀念醫院婦產部主治醫師，英國劍橋大學生物醫學博士。
目次
第1章 我懷孕了
索引
懷孕早期會有什么征兆
我懷孕了，該做哪些檢查呢
懷孕期間可以養寵物嗎
懷孕期間能有性生活嗎
懷孕時臉上斑點會變多、皮膚也會變黑嗎
懷孕期間可以搭乘飛機旅行嗎
1-1 驗孕&懷孕初期癥狀
真的嗎？！我懷孕了
怎么知道我懷孕了
懷孕時常見的早期征兆
產前檢查的重要性及頻率
1-2 產檢的必要性
產前檢查的注意事項
產前檢查：讓你順利生下健康寶寶
產前檢查之一般項目
產前檢查之特殊項目
1-3 懷孕期間的運動
孕婦可以做的運動有哪些
適合孕婦的日常活動
準媽媽運動的基本原則
1-4 懷孕期間的性生活
懷孕期間如何維持性生活
懷孕期間的性生活
有下列情況，建議暫停性生活
妊娠初期適合的性生活
妊娠中期適合的性生活
妊娠后期適合的性生活
表格索引
預約12星座寶寶懷孕計劃表
懷孕自我檢測卷
健保產檢給付時間表 產前檢查一般項目表
產前檢查之特殊項目表
產檢自費項目表
孕期運動的禁忌
第2章 產檢項目＆分娩注意事項
索引
孕婦一定會“害喜”嗎
胎兒在第2孕期就可以聽到聲音了嗎
如何知道我真的要生了
預產期都過了還不生怎么辦
健康懷孕
2-1 懷孕初期的照顧&產檢
懷孕初期的不適&緩解
第1孕期（懷孕1～12周）的身體狀態
“害喜”：孕婦面臨的頭一個困擾
如何緩解“害喜”的癥狀
如何緩解胸悶的癥狀
如何改善睡眠質量
懷孕初期如何補充營養
懷孕初期的產檢項目
2-2 懷孕中期的照顧&產檢
懷孕中期的不適&緩解
第2孕期（懷孕13～28周）的身體狀態
如何緩解頭暈、虛弱的癥狀
如何緩解皮膚變差的癥狀
如何緩解腳部水腫、靜脈曲張的癥狀
如何緩解失眠的癥狀
懷孕中期的營養補充
懷孕中期的產檢項目
2-3 懷孕后期的照顧&產檢
懷孕后期的不適&緩解
第3孕期（懷孕29～40周）的身體狀態
如何緩解大腹便便的不適
如何緩解呼吸困難、胸悶的癥狀
如何緩解腰酸背痛、手腳無力的癥狀
如何緩解便秘、尿頻的癥狀
懷孕后期的產檢項目
2-4 臨盆&分娩
我終于要生了
發生過期妊娠的原因
早產發生的原因
關于臨盆的征兆
臨盆前的應對方法
表格索引
懷孕初期的必需營養素
第1次產檢項目（第 ～8周）
第2次產檢項目（第10～12周）
第3次產檢項目（第1 周）
第4次產檢項目（第20周）
第5次產檢項目（第24～2 周）
第6次產檢項目（第28～30周）
第7次產檢項目（第30周）
第8次產檢項目（第32周）
第9次產檢項目（第34周）
第10次產檢項目（第36周）
第11次產檢項目（第37周）
第12次產檢項目（第38周）
第13次產檢項目（第39周）
第14次產檢項目（第40周）
第3章 寶寶成長日記
索引
如何推算預產期
懷孕期間該怎么吃才正確
懷孕一定會有妊娠紋嗎？如何預防或消除
3-1 了解胎兒的生長
透視胎兒的異想世界
翔實記錄寶寶成長的每一天
如何計算懷孕周數
3 胚胎期：懷孕第4～10周胎兒的生長
胎兒期：懷孕第12周起胎兒的生長
3-2 孕期營養須知
胎兒與準媽媽需要的營養
胎兒需要的營養素有哪些
孕婦需要的營養素知多少
孕婦什么食物不能吃
表格索引
過期妊娠的認定
孕期營養素的食物來源表
第4章 臨產與分娩
索引
懷孕幾周分娩才是正常的呢
接近預產期時，該做些什么才好呢
懷孕期間可以吃蜂膠嗎
醫護人員常用的產程名詞
前1胎剖腹產，第2胎可以嘗試自然生產嗎
為什么產前檢查正常，最后卻必須剖腹產
產后陰道持續出血正常嗎
4-1 分娩前
我到底什么時候才會生啊
怎么知道我快要生了
真產痛VS假性陣痛
分娩前的產兆有哪些
什么時候該到醫院呢
入院前該準備什么東西
產婦入院待產須知
如何讓產婦熟悉生產環境
4-2 分娩中
終于等到我要生的那一刻
生產到底是怎么一回事
為什么會有產痛
減緩產痛的方法
4-3 剖腹生產
自然產和剖腹產，哪種方式比較好
剖腹生產：計劃中的分娩
計劃剖腹產
緊急剖腹產
4-4 分娩后
產后的恢復與保養
寶寶出生后媽媽的生理變化
表格索引
假性陣痛VS真產痛的癥狀比較
入院前要準備的物品一覽表
緊急剖腹產的常見狀況
計劃剖腹產的常見狀況
剖腹產的手術方式
緩解會陰疼痛的方法
第5章 孕期用藥與不適癥狀
索 引
懷孕期間可以吃藥或擦藥嗎
懷孕時總是便秘怎么辦
孕婦腹瀉可能伴隨什么疾病
懷孕期間發燒怎么辦
小便時不舒服怎么辦
孕婦的骨盆腔總是疼痛，會不會是流產
懷孕時為什么總是腰酸背痛
5-1 孕婦用藥須知
孕婦生病了，該怎么吃藥
孕婦的安全用藥守則
孕婦亂吃藥，對胎兒的影響
孕期用藥，第1～12周影響最大
可能嚴重影響胎兒健康的常見藥物
孕婦用藥的注意事項
喝咖啡會危害胎兒健康
5-2 孕期不適與緩解之一：腸胃道篇
孕婦腸胃系統的不適與緩解
孕婦常見的腸胃不適癥狀
孕婦腸胃不適癥之一：腹瀉
孕婦腸胃不適癥之二：便秘
孕婦腸胃不適癥之三：“害喜”
孕婦腸胃不適癥之四：痔瘡
5-3 孕期不適與緩解之二：泌尿系統
孕婦泌尿系統的不適與緩解
孕期常見的泌尿系統不適
孕婦泌尿系統不適癥之一：尿頻
孕婦泌尿系統不適癥之二：泌尿道感染
孕婦泌尿系統不適癥之三：陰道分泌物增多
5-4 孕期不適與緩解之三：骨骼篇
孕婦很容易腰酸背痛嗎
孕婦身體骨骼的不適與緩解
孕婦骨骼不適癥之一：骨盆與腹股溝疼痛
孕婦骨骼不適癥之二：腰酸背痛
孕婦骨骼不適癥之三：手部痲痹、刺痛
孕婦骨骼不適癥之四：腿部抽筋
孕婦骨骼不適癥之五：水腫與靜脈曲張
索引
懷孕早期會有什么征兆
我懷孕了，該做哪些檢查呢
懷孕期間可以養寵物嗎
懷孕期間能有性生活嗎
懷孕時臉上斑點會變多、皮膚也會變黑嗎
懷孕期間可以搭乘飛機旅行嗎
1-1 驗孕&懷孕初期癥狀
真的嗎？！我懷孕了
怎么知道我懷孕了
懷孕時常見的早期征兆
產前檢查的重要性及頻率
1-2 產檢的必要性
產前檢查的注意事項
產前檢查：讓你順利生下健康寶寶
產前檢查之一般項目
產前檢查之特殊項目
1-3 懷孕期間的運動
孕婦可以做的運動有哪些
適合孕婦的日常活動
準媽媽運動的基本原則
1-4 懷孕期間的性生活
懷孕期間如何維持性生活
懷孕期間的性生活
有下列情況，建議暫停性生活
妊娠初期適合的性生活
妊娠中期適合的性生活
妊娠后期適合的性生活
表格索引
預約12星座寶寶懷孕計劃表
懷孕自我檢測卷
健保產檢給付時間表 產前檢查一般項目表
產前檢查之特殊項目表
產檢自費項目表
孕期運動的禁忌
第2章 產檢項目＆分娩注意事項
索引
孕婦一定會“害喜”嗎
胎兒在第2孕期就可以聽到聲音了嗎
如何知道我真的要生了
預產期都過了還不生怎么辦
健康懷孕
2-1 懷孕初期的照顧&產檢
懷孕初期的不適&緩解
第1孕期（懷孕1～12周）的身體狀態
“害喜”：孕婦面臨的頭一個困擾
如何緩解“害喜”的癥狀
如何緩解胸悶的癥狀
如何改善睡眠質量
懷孕初期如何補充營養
懷孕初期的產檢項目
2-2 懷孕中期的照顧&產檢
懷孕中期的不適&緩解
第2孕期（懷孕13～28周）的身體狀態
如何緩解頭暈、虛弱的癥狀
如何緩解皮膚變差的癥狀
如何緩解腳部水腫、靜脈曲張的癥狀
如何緩解失眠的癥狀
懷孕中期的營養補充
懷孕中期的產檢項目
2-3 懷孕后期的照顧&產檢
懷孕后期的不適&緩解
第3孕期（懷孕29～40周）的身體狀態
如何緩解大腹便便的不適
如何緩解呼吸困難、胸悶的癥狀
如何緩解腰酸背痛、手腳無力的癥狀
如何緩解便秘、尿頻的癥狀
懷孕后期的產檢項目
2-4 臨盆&分娩
我終于要生了
發生過期妊娠的原因
早產發生的原因
關于臨盆的征兆
臨盆前的應對方法
表格索引
懷孕初期的必需營養素
第1次產檢項目（第 ～8周）
第2次產檢項目（第10～12周）
第3次產檢項目（第1 周）
第4次產檢項目（第20周）
第5次產檢項目（第24～2 周）
第6次產檢項目（第28～30周）
第7次產檢項目（第30周）
第8次產檢項目（第32周）
第9次產檢項目（第34周）
第10次產檢項目（第36周）
第11次產檢項目（第37周）
第12次產檢項目（第38周）
第13次產檢項目（第39周）
第14次產檢項目（第40周）
第3章 寶寶成長日記
索引
如何推算預產期
懷孕期間該怎么吃才正確
懷孕一定會有妊娠紋嗎？如何預防或消除
3-1 了解胎兒的生長
透視胎兒的異想世界
翔實記錄寶寶成長的每一天
如何計算懷孕周數
3 胚胎期：懷孕第4～10周胎兒的生長
胎兒期：懷孕第12周起胎兒的生長
3-2 孕期營養須知
胎兒與準媽媽需要的營養
胎兒需要的營養素有哪些
孕婦需要的營養素知多少
孕婦什么食物不能吃
表格索引
過期妊娠的認定
孕期營養素的食物來源表
第4章 臨產與分娩
索引
懷孕幾周分娩才是正常的呢
接近預產期時，該做些什么才好呢
懷孕期間可以吃蜂膠嗎
醫護人員常用的產程名詞
前1胎剖腹產，第2胎可以嘗試自然生產嗎
為什么產前檢查正常，最后卻必須剖腹產
產后陰道持續出血正常嗎
4-1 分娩前
我到底什么時候才會生啊
怎么知道我快要生了
真產痛VS假性陣痛
分娩前的產兆有哪些
什么時候該到醫院呢
入院前該準備什么東西
產婦入院待產須知
如何讓產婦熟悉生產環境
4-2 分娩中
終于等到我要生的那一刻
生產到底是怎么一回事
為什么會有產痛
減緩產痛的方法
4-3 剖腹生產
自然產和剖腹產，哪種方式比較好
剖腹生產：計劃中的分娩
計劃剖腹產
緊急剖腹產
4-4 分娩后
產后的恢復與保養
寶寶出生后媽媽的生理變化
表格索引
假性陣痛VS真產痛的癥狀比較
入院前要準備的物品一覽表
緊急剖腹產的常見狀況
計劃剖腹產的常見狀況
剖腹產的手術方式
緩解會陰疼痛的方法
第5章 孕期用藥與不適癥狀
索 引
懷孕期間可以吃藥或擦藥嗎
懷孕時總是便秘怎么辦
孕婦腹瀉可能伴隨什么疾病
懷孕期間發燒怎么辦
小便時不舒服怎么辦
孕婦的骨盆腔總是疼痛，會不會是流產
懷孕時為什么總是腰酸背痛
5-1 孕婦用藥須知
孕婦生病了，該怎么吃藥
孕婦的安全用藥守則
孕婦亂吃藥，對胎兒的影響
孕期用藥，第1～12周影響最大
可能嚴重影響胎兒健康的常見藥物
孕婦用藥的注意事項
喝咖啡會危害胎兒健康
5-2 孕期不適與緩解之一：腸胃道篇
孕婦腸胃系統的不適與緩解
孕婦常見的腸胃不適癥狀
孕婦腸胃不適癥之一：腹瀉
孕婦腸胃不適癥之二：便秘
孕婦腸胃不適癥之三：“害喜”
孕婦腸胃不適癥之四：痔瘡
5-3 孕期不適與緩解之二：泌尿系統
孕婦泌尿系統的不適與緩解
孕期常見的泌尿系統不適
孕婦泌尿系統不適癥之一：尿頻
孕婦泌尿系統不適癥之二：泌尿道感染
孕婦泌尿系統不適癥之三：陰道分泌物增多
5-4 孕期不適與緩解之三：骨骼篇
孕婦很容易腰酸背痛嗎
孕婦身體骨骼的不適與緩解
孕婦骨骼不適癥之一：骨盆與腹股溝疼痛
孕婦骨骼不適癥之二：腰酸背痛
孕婦骨骼不適癥之三：手部痲痹、刺痛
孕婦骨骼不適癥之四：腿部抽筋
孕婦骨骼不適癥之五：水腫與靜脈曲張
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