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商品簡介
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預防和治療呼吸道疾病，強健體質、調節情緒和飲食調養非常重要。尤其是飲食調養，簡單且易操作，配合治療的功效也較大，而不當的飲食方式卻容易造成“病從口入”，加重病情，因此飲食調養越來越受重視。在上千年的醫療實踐中，中醫積累了豐富的、系統有效的食療經驗，成為百姓通過日常飲食防病治病的寶貴財富。本書試從這些經驗中選擇常見且有效的食物，結合古今的應用經驗及現代科學研究成果，從功用、性味、歸經、配伍、宜忌等方面進行全面介紹，并由專家精挑細選了多個操作性強的食療方，使讀者能照方操作，培養體內正氣，增強抗病的能力。 另外，本書還奉獻了有關養生的小知識和小竅門，便于讀者在防治相關疾病時運用，做到以最小的代價獲取最好的效果。 因本書涉及的食物眾多，藥性各異，在閱讀本書時，可了解一些相關的中醫知識，根據自身的體質類型和疾病特點來進行食療。本書附錄了有關呼吸道疾病的一些中醫知識，以方便讀者查閱。附錄中尚有一些常用的呼吸道疾病按摩穴位和按摩方式介紹，供讀者參者。
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谷物類
薏苡仁
高粱
糯米
西谷米
豆類
綠豆
豆腐
蔬菜類
青菜
芫荽
食用仙人掌
雪里紅
花椰菜
蕓薹
馬蘭頭
蕨菜
大蒜
金絲瓜
蔥
慈姑
竹筍
蘿卜
胡蘿卜
魔芋
洋蔥
葫蘆
山藥
佛手瓜
冬瓜
蕺菜
水果類
杏
桃子
蘋果
金橘
橘子
橙子
利
柿子
葡萄
楊梅
石榴
香蕉
菠蘿
荸薺
草莓
楊桃
甘蔗
柚子
西瓜
枇杷
干果類
橄欖
南瓜子
大棗
白果
海松子
核桃
花生
百合
無花果
蓮子
板栗
杏仁
羅漢果
菌藻類
黑木耳
銀耳
海帶
紫菜
靈芝
肉類
鴨肉
鵝肉
豬肺
羊肉
蛋奶類
雞蛋
鵪鶉蛋
鴨蛋
牛奶
酸奶
羊奶
水產類
鰻鱺
鮑魚
牡蠣
甲魚
烏龜
海蜇
調味品類
生姜
豆豉
芥末
酒
蜂蜜
中藥類
人參
西洋參
黨參
沙參
胖大海
貝母
薄荷
冬蟲夏草
板藍根
燕窩
天門冬
麥門冬
黃精
陳皮
百里香
絞股藍
苦丁茶
金銀花
菊花
附錄
手太陰肺經穴位示意匡
手太陰肺經
其余常用穴位
感冒穴位按摩
支氣管炎穴位按摩
支氣管哮喘穴位按摩
相關中醫術語解讀
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糯米
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冬瓜
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杏
桃子
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金橘
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橙子
利
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楊梅
石榴
香蕉
菠蘿
荸薺
草莓
楊桃
甘蔗
柚子
西瓜
枇杷
干果類
橄欖
南瓜子
大棗
白果
海松子
核桃
花生
百合
無花果
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黑木耳
銀耳
海帶
紫菜
靈芝
肉類
鴨肉
鵝肉
豬肺
羊肉
蛋奶類
雞蛋
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鴨蛋
牛奶
酸奶
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水產類
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牡蠣
甲魚
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海蜇
調味品類
生姜
豆豉
芥末
酒
蜂蜜
中藥類
人參
西洋參
黨參
沙參
胖大海
貝母
薄荷
冬蟲夏草
板藍根
燕窩
天門冬
麥門冬
黃精
陳皮
百里香
絞股藍
苦丁茶
金銀花
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