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商品簡介
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近年來「德、智、體、群、美」五育並重已逐漸取代了過去填鴨式的教育方針，再加上國人普遍運動量偏低，導致慢性病及心血管疾病的年齡層不斷下降，使得青年學子鍛鍊強健體魄成為不可漠視的一環，然而，不當的運動方式及困乏的運動傷害處理常識，往往讓運動所帶來的好處事倍功半，因此，確實地研讀各項運動規則及傷害處理有效做好預防亦顯得相對重要。本書為高中職、專科、技職院校體育課程最適合的教材之一，內容包含羽球、棒球、壘球、籃球、足球、網球、排球、桌球、田徑、游泳等十項常見運動的規則，並針對挫傷、扭傷、拉傷、肌肉痙攣（抽筋）、脫臼、骨折等常見運動傷害做進一步的預防與處理，另外亦提及皮膚傷害、流鼻血、牙齒斷裂及熱傷害等常見問題之處理方式。國人的體育風氣日益興盛，各項運動比賽均有大量觀眾在現場或透過媒體觀看。本書亦適合一般大眾從「外行人看熱鬧」到「內行人看門道」的入門參考書。期能藉由本書的出版，對提升全民體育風氣、平衡五育發展略盡棉薄。
目次
PART1 各項簡易運動規則
羽球規則
棒球規則
壘球規則
籃球規則
足球規則
網球規則
排球規則
桌球規則
田徑規則
游泳規則
PART2 運動傷害及處理
羽球規則
棒球規則
壘球規則
籃球規則
足球規則
網球規則
排球規則
桌球規則
田徑規則
游泳規則
PART2 運動傷害及處理
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