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作者簡介
目次
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給身體一個機會重回健康，本書深入解答實踐過程中的疑難雜癥！
蔬果汁的馬力越大越好嗎？
腎臟病患者可以喝書中的蔬果汁嗎？
一定要用蒸餾水嗎？凈化器過濾的水可以嗎？
甜菜根哪里買？買不到可以用什麼代替嗎？
要完全按照書中的食譜打蔬果汁嗎？
食譜中漏掉一、二樣食材就沒效果嗎？
每天喝蔬果汁會不會改變體質成為偏寒或偏溫？
所有蔬果都要連皮帶籽打汁，才能吃到更多植物生化素及營養嗎？
蔬果汁的馬力越大越好嗎？
腎臟病患者可以喝書中的蔬果汁嗎？
一定要用蒸餾水嗎？凈化器過濾的水可以嗎？
甜菜根哪里買？買不到可以用什麼代替嗎？
要完全按照書中的食譜打蔬果汁嗎？
食譜中漏掉一、二樣食材就沒效果嗎？
每天喝蔬果汁會不會改變體質成為偏寒或偏溫？
所有蔬果都要連皮帶籽打汁，才能吃到更多植物生化素及營養嗎？
作者簡介
吳永志（Dr．Tom Wu）美國自然療法&營養學博士，出生於中國，原本學習西方醫學，后來轉繼續深造另類醫學，榮獲博士學位。 三十年前，他不幸患了肺癌三期，用傳統西醫治療，依舊被宣告放棄，轉用生機飲食及自然療法，癌癥才得以康復。于是毅然放棄傳統醫學，轉向自然醫學及營養學領域，在美國獲得博士學位，經常被邀請至世界各地演說，自然醫學與生機飲食學員遍布全球，造就人才數十萬計。 吳博士更經常被各國政要邀診并為他們制定食譜，對各種慢性病——腸胃病、膽固醇、肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、痛風、癌癥等，改善效果顯著，在美國及世界各地都深受肯定與推崇。
目次
給讀者的話
健康，從每天喝不一樣的養生蔬果汁開始
前言 認識不一樣的自然養生法——實踐自然療法之前應有的正確觀念
認識作者
實踐不一樣的自然養生法之有
第一章 健康的關鍵——免疫和自愈系統是世界上最好的醫生
血型決定飲食
曬太陽增強人體免疫力
改善甲狀腺疾病
第二章 救命的飲食——植物生化素是抗癌抗病養生專家
認識植物生化素
選擇養生機
救命食材覺問題
第三章 吳醫生的健康生活處方——改善體質就從健康飲食開始
四階段健康飲食
酸堿平衡是健康的要素
喝對水比多喝水理重要
補充鈣質的堅果奶
改善新陳代謝，終結肥胖
一天三次排便，降低膽固醇
排除膽結石
改善糖尿病
第四章 吳醫生的健康生活處方——重拾健康，就從這杯養生蔬果汁開始！
動手製作蔬果汁前秘知Q＆A
食材選購Q＆A
日常飲用Q＆A
見證分享
食材索引表
後記
健康，從每天喝不一樣的養生蔬果汁開始
前言 認識不一樣的自然養生法——實踐自然療法之前應有的正確觀念
認識作者
實踐不一樣的自然養生法之有
第一章 健康的關鍵——免疫和自愈系統是世界上最好的醫生
血型決定飲食
曬太陽增強人體免疫力
改善甲狀腺疾病
第二章 救命的飲食——植物生化素是抗癌抗病養生專家
認識植物生化素
選擇養生機
救命食材覺問題
第三章 吳醫生的健康生活處方——改善體質就從健康飲食開始
四階段健康飲食
酸堿平衡是健康的要素
喝對水比多喝水理重要
補充鈣質的堅果奶
改善新陳代謝，終結肥胖
一天三次排便，降低膽固醇
排除膽結石
改善糖尿病
第四章 吳醫生的健康生活處方——重拾健康，就從這杯養生蔬果汁開始！
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