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陳式太極拳是我國武術太極拳各種流派中最古老的拳種之一，在國內外享有盛譽。其內容和風格各具特色。第一動作都是以纏絲勁法和松活彈抖的發力運動為核心的由內及外的圓弧運動。動作往返纏繞，圓轉曲折，剛柔、快慢，開合、蓄發等節奏變化尤為顯著，因而，套路動作技術比較復雜，不易掌握，教學難點也很多。
本書總結陳式太極拳36式，既豐富了太極拳鍛煉的內容，又便于初學者練習。
本書總結陳式太極拳36式，既豐富了太極拳鍛煉的內容，又便于初學者練習。
目次
一、陳式太極拳36式套路的結構特點
二、陳式太極拳36式套路的三個階段
三、分解教學陳式太極拳36式套路的三個階段
四、陳式太極拳36式套路的基本方法
五、陳式太極拳36式套路分解教學
附錄 本書圖例
參考文獻
二、陳式太極拳36式套路的三個階段
三、分解教學陳式太極拳36式套路的三個階段
四、陳式太極拳36式套路的基本方法
五、陳式太極拳36式套路分解教學
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