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  • 與時間賽跑:擺脫瞎忙的40個法則

  • 叢書:LIFE系列
  • ISBN13:9789571452906
  • 出版社:三民書局
  • 作者:王淑俐
  • 裝訂/頁數:平裝/260頁
  • 版次:初
  • 刷次:2
  • 最新刷日期:2012/10
  • 出版日:2010/01/01
  • 中國圖書分類:成功的人生
定  價:NT$240元
優惠價: 85204
可得紅利積點:6 點

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商品簡介

作者簡介

目次

書評

在時間管理的範疇中,她始終居於先行者的位置。
                                          中華科技大學通識中心教授  胡興梅

深深感受到淑俐老師經由對生活各層面的深度思考及體悟,所精鍊出來的智慧。她不吝於分享自己真實的感受,總讓人有如獲至寶之感。
                                                 九歌兒童劇團藝術行政  李美宜

這是一本自己與內心對話、與時間共處的管理書,幫助讀者從計劃「理想的一天」,進而經營「理想的一生」。                                                                         推薦者 王淑慧

什麼是時間管理?時間又該怎麼妥善運用?
在一陣「瞎忙」之後,還是一事無成嗎?
本書作者從觀念與行為兩大主題著手,先從時間管理的概念談起,再說明如何將時間做有效率的安排,讓您輕鬆掌握時間管理的奧祕,擺脫終日忙、茫、盲的窘境,化身為時間管理的高手!
 

王淑俐

學 歷
國立臺灣師範大學教育學博士

現 職
世新大學、文化大學、臺灣科技大學、政治大學、臺北教育大學兼任教授
國家教育研究院、司法研習所、臺北市教師研習中心、國家文官培訓所講座 
「教育和平工作團」發起人、溫世仁基金會「閱讀教學」推動人、中華民國演說藝術學會顧問

專 長
時間管理、壓力管理、講師培訓、閱讀教育、口語表達訓練、樂觀訓練、教育者說話效能、創意與創業、性別教育、親職教育

重要著作
《會做人,才能把事做好》、《人際關係與溝通》、《別以為豬都好吃懶做——創意生涯與時間管理》、《生涯計畫與時間管理》、《生涯發展與規劃》、《人際關係與溝通技巧》(合著)、《人際溝通的藝術關係》(合著)、《貼心話——成熟的人際溝通》

 

    有些忙碌的朋友,一直渴盼擁有自己的時間,總以為「退休」、有了大把時間後,理想的人生就自然出現。我總會潑盆冷水說,還是先「準備」好要做什麼再退休,否則很快就會發現,「沒有壓力」比起「壓力好大」更糟。沒壓力的日子會慢慢變得「安於現狀」(其實是「沙發上的馬鈴薯」)、失去夢想,更遑論追逐夢想的勇氣了,這樣的生活怎會精采?
    我好希望大家都能從時間管理中獲得好處,所以一直急於推廣時間管理。時間管理本身仍是值得開發的礦藏。期盼任何年紀、渴盼活得更好的朋友們,用你們自己的心來體驗!
 

推薦序一

推薦序二

推薦序三

自 序

壹、觀念篇

1.時間怎麼運用,由自己決定 
2.其實,不是生命的谷底 
3.時間管理救了我 
4.你有時間觀念嗎? 
5.撐著不死或好好活著 
6.要不要相信算命?
7.「心想事成」的真義 
8.你已經「老」得不能再做什麼了嗎?
9.困惑挫敗時,該做一番自我反省 
10.停止失敗,聚焦成功 
11.看看你的「偶像」如何管理時間 
12.他為什麼精神奕奕、充滿熱忱? 
13.會輸,應該跟遲到有關 
14.做個「能玩能K」的人 
15.多元發展與未雨綢繆 
16.時間壓力的真相 
17.兩性和諧與時間管理 
18.與時間賽跑 
19.事有輕重緩急 
20.生活愈簡單,生命愈豐富 


貳、行為篇

1.時間管理「前奏曲」──桌面與檔案管理 
2.時間管理基本功──時間單位的規劃 
3.如何「靈活」運用時間? 
4.如何做短、中、長程計畫? 
5.如何面面俱到? 
6.創造時間的效果與效率 
7.不再遲到與拖延 
8.躍過時間管理的障礙 
9.停止浪費時間 
10.如何如期完成? 
11.事半功倍的祕訣 
12.小兵立大功──「短時間」利用法 
13.睡得好,有多重要? 
14.早起一小時的神效 
15.絕不可少的「學習時間」 
16.運動與休閒的「身心修護時間」 
17.工作與幸福人生的平衡 
18.「量身訂做」的時間管理 
19.如何協助兒童與青少年時間管理? 
20.時間管理,永遠有進步的空間 






發表人:Eliane
2011/06/22 09:07
在看了王淑俐老師的書後,有點小心得可以分享ㄧ下。在書中提到一個將事情拆開完成,也就是在一段時間內,同時進行多樣工作。通常我們都會將一件事情完成後,再進入下一個工作,但有時由於長時間處裡同一件事物,而會覺得枯燥,效率反而會下降,而且還可能為了趕快做完,而草草了事,忽略了事情的品質。在我親身體驗的過程裡,發現分段完成,心情反而比較輕鬆,當如果某件事情做累了,可以換件事情來做,也順便轉換一下心情,真的有助於工作的效率。其實老師在書中還分享了其他小祕訣,如果對時間規劃不是那麼有把握的話,建議可以參考一下這本書囉!!!

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