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人類如此聰明，科學、醫學如此發達與進步，營養學、養生學懂得不少，而疾病卻愈來愈多，為什麼？臺灣作家張家瑞集20年來人體小宇宙自然本能之研究，經過無數臨床實踐驗證，寫成《不生病之真法》系列叢書，揭示人類生命、健康之奧秘，創立中華自然養生學。在沿襲人體健康和預防醫學傳統觀點的基礎上提出突破性見解。中華自然養生學旨在幫助人體自然治愈本能，提出人類生存要順從宇宙及本身自然規律，維持陰陽平衡，作者尤為推崇飲食營養、養生防病及整體療法，讀來啟人心智。
除了吃、喝、拉、撒外。您對人體了解多少？
您是否天天跑醫院。而身體反倒越來越不健康呢？
俗語說：“求人不如求已”，欲求人體健康，請讀《不生病之真法》系列叢書。
除了吃、喝、拉、撒外。您對人體了解多少？
您是否天天跑醫院。而身體反倒越來越不健康呢？
俗語說：“求人不如求已”，欲求人體健康，請讀《不生病之真法》系列叢書。
作者簡介
張家瑞，（保成），臺灣省臺南縣人，1948年6月出生，財團法人臺南高工文教基金會董事，臺灣中華全民自然養生協會秘書長，臺灣中華離子醫學（民間團體）教授，臺灣中華自然醫學宣導中心創辦人。
目次
修訂版前言
第一章 命運與人生
一、人生目標
二、得與失
三、學業與人生
四、金錢與夢想
五、人生與命運
六、開創美麗人生
七、健康自我診察法
第二章 營養與健康
一、何謂營養
二、蛋白質與健康
三、話說食物中毒
四、蛋白質與酸毒
五、蛇毒就是高蛋白
六、飲食與健康
七、新營養學
八、稻米的營養
九、不食人間煙火者為神仙
十、養生淺談
第三章 醫學與健康
一、古西洋醫學
二、現代西洋醫學背景
三、現代醫學
四、何謂科學
五、一位現代醫學博士的心聲
六、現代醫學之探討
（一）抑制
（二）代打
（三）止痛
（四）切除
七、何謂真藥醫假病，真病無藥醫
八、為什麼？為什麼？為什麼？
第四章 人類健康醫學
一、中國醫學與歷史使命
二、時代背景
三、萬病一元
四、為何酸能致萬病
五、骨髓是人體的生命之源
六、為何現代人酸毒多
……
第五章 中華自然醫學
第六章 預防勝于治療
附件
第一章 命運與人生
一、人生目標
二、得與失
三、學業與人生
四、金錢與夢想
五、人生與命運
六、開創美麗人生
七、健康自我診察法
第二章 營養與健康
一、何謂營養
二、蛋白質與健康
三、話說食物中毒
四、蛋白質與酸毒
五、蛇毒就是高蛋白
六、飲食與健康
七、新營養學
八、稻米的營養
九、不食人間煙火者為神仙
十、養生淺談
第三章 醫學與健康
一、古西洋醫學
二、現代西洋醫學背景
三、現代醫學
四、何謂科學
五、一位現代醫學博士的心聲
六、現代醫學之探討
（一）抑制
（二）代打
（三）止痛
（四）切除
七、何謂真藥醫假病，真病無藥醫
八、為什麼？為什麼？為什麼？
第四章 人類健康醫學
一、中國醫學與歷史使命
二、時代背景
三、萬病一元
四、為何酸能致萬病
五、骨髓是人體的生命之源
六、為何現代人酸毒多
……
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