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每天讀點心理學(簡體書)
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每天讀點心理學(簡體書)

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商品簡介
目次

商品簡介

心理學與生活息息相關,無論是健康養生,還是日常交往,無論是求職社交,還是婚戀教子,都會受到心理學的影響。如果我們能輕鬆調控自己的心理情緒,就能使自己積極、樂觀地對待所有問題;如果我們能輕鬆地會意對方的心理,就可以實現完美的交際。學好心理學可以讓自己在社交、愛情、管理、養生等諸多方面占盡優勢,游刃有余。
本書通俗易懂,貼近生活,從最現實常見的案例出發,為您解析生活中心理學的點點滴滴。發人深省的故事,詼諧精煉的語言,可以讓您在學習心理學的同時,享受閱讀的快感。
只要拿起本書,每天讀點心理學,你就會成為自己的心理醫生,從而跨越各種心理障礙,贏取幸福快樂的人生。

目次

情緒心理學——掌控情緒,把握命運
 與情緒零距離:認識情緒
 與情緒同行的睿智:積極情緒
 與情緒逆行的悲劇:消極情緒
 與情緒共舞:情緒的調節
飲食心理學——“吃”的學問
 飲食習慣與性格
 吃的是心情
 如此厭食為哪般
 暴飲暴食與心理有關
 不要用酒精來麻醉自己
夢境心理學——日有所思,夜有所夢
 人為什麼會做夢
 睡眠與夢的關係
 做夢有利于人的身心健康
 做自己的解夢專家
 夢境背後的心理暗示
健康心理學——養身更要養心
 健康從“心”開始
 病由心生,病由心治
 別讓壞心情出賣了你的健康
 學會及時排解壓力
 樂觀開朗,延年益壽
求學心理學——好成績源于好心態
 做好自己,不要再當差生
 完善自己,應對逃學危機
 調節自己,擺脫厭學心理
 相信自己,克服考試焦慮
 放松自己,減輕學習壓力
婚戀心理學——開心進入愛情“派對”
 擇偶,你出于哪種心理
 情人眼里出西施——審美錯覺
 落花有意,流水無情——暗戀
 婚姻中,學會給愛情保鮮
 “性”福生活從“心”開始
教子心理學——用“心”呵護愛的結晶
 教子首先要教“愛”
 讓孩子懂得“做事先做人”
 告訴孩子他是“最棒的”
 教會孩子正視生命中的挫折
 引導孩子走出心理誤區
社交心理學——打造社交“心”魅力
 用“心”敲開對方的心門
 社交魅力由“心”而生
 社交應守“心”原則
 熟悉與陌生的距離
 走出孤僻的自我世界
職場心理學——走進工作“心”時代
 挫折心理:笑納挫折才會贏
 忠誠心理:用忠誠換取信任
 敬業心理:讓事業上升為一種境界
 激情心理:成功的事業需要激情
 升遷心理:升職更需謙虛謹慎
管理心理學——“心”管理,新希望
 信任,讓員工的心離你更近
 尊重員工就是尊重自己
 溝通,讓員工“心”悅誠服
 用贊美管理員工的“心”
 寬容是金,仁者得人心
成功心理學——“心”高度,成就新強者
 目標,讓你離成功更近
 興趣,點燃成功的火種
 挫折,創收心理財富
 心態,比智慧更富力量
 機遇,天上掉下的“餡餅”
博弈心理學——一著不慎,滿盤皆輸
 人生處處皆博弈
 囚徒困境——背叛與堅持的抉擇
 納什均衡——選擇最優策略
 重復博弈——交往中的信任心理
 分蛋糕博弈——討價還價心理
附錄一:經典心理效應
 瓦拉赫效應
 門坎效應
 共生效應
 刻板效應
 首因效應
 近因效應
 暈輪效應
 蝴蝶效應
 羅森塔爾效應
 貝爾效應
 鯰魚效應
 海潮效應
 詹森效應
 南風效應
 馬太效應
 水桶效應
 奮起效應
 糖果效應
 齊加尼克效應
 霍布森選擇效應
 定勢效應
 得寸進尺效應
 破窗效應
 觸摸的心理效應
 權威效應
 邊際效應
附錄二:經典心理測試
 艾森克情緒穩定性測驗
 測測你目前的心理狀況
 測測你的戀愛心理是否正常
 測測你是否有學習疲勞現象
 中學生心理疲勞測試與診斷
 你的人際關係心理及格嗎
 測測你的情緒類型

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