商品簡介
目次
第一節 標指的勁力特點
第二節 標指的打法特點
第三節 標指的練習方法
第二章 詠春拳高級標指實戰拆解
第一節 “三搖頭”的運用
第二節 肘法的運用
第三節 “耕攔手”的運用
第四節 拍手沖拳的運用
第五節 圈割手的運用
第六節 圈步的運用
第七節 高側掌的運用
第八節 連環標指手的運用
第九節 連環蕩手(后手刀)的運用
第十節 抓手摔的運用
第十一節 鞠躬護頸手的運用
第十二節 連環沖捶的運用
第三章 詠春拳核心技術一粘手訓練
第一節 單粘手訓練
1.單粘手的手部動作示範
2.單粘手的單人動作示範(一方拳手的練習動作)
3.單粘手的單人動作示範(另一方拳手的練習動作)
4.單粘手的完整動作示範
第二節 雙粘手訓練
1.粘手的單人動作示範(一方拳手的練習動作)
2.雙粘手的單人動作示範(另一方拳手的練習動作)
3.盤手練習
4.過手練習
第四章 詠春拳絕招-一伏二訓練
詠春拳答疑
後記
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