相關商品
商品簡介
目次
商品簡介
《長沙人四季養生手冊》講述了：春生篇“長沙如何養生”春三月，此為發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也；逆之則傷肝，夏為實寒變，奉長者少。夏長篇“長沙如何養長”夏三月，此為蕃秀。天地氣交。萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志勿怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也：逆之則傷心，秋為痃瘧，奉收者少，冬至重病。秋收篇“長沙如何養收”秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也：逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。冬藏篇“長沙如何養藏”冬三月，此為閉藏。水冰地坼，勿擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣極奪。此冬氣之應，養藏之道也；逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。《黃帝內經·四氣調神大大論篇》。
目次
第一章 春生篇長沙如何養生
立春
雨水
驚蟄
春分
清明
谷雨
第二章 夏長篇 長沙如何養長
立夏
小滿
芒種
夏至
小暑
大暑
第三章 秋收篇 長沙如何養收
立秋
處暑
白露
秋分
寒露
霜降
第四章 冬藏篇 長沙如何養藏
立冬
小雪
大雪
冬至
小寒
大寒
立春
雨水
驚蟄
春分
清明
谷雨
第二章 夏長篇 長沙如何養長
立夏
小滿
芒種
夏至
小暑
大暑
第三章 秋收篇 長沙如何養收
立秋
處暑
白露
秋分
寒露
霜降
第四章 冬藏篇 長沙如何養藏
立冬
小雪
大雪
冬至
小寒
大寒
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。