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商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
本書是國際名醫吳永志用生命換來寶貴的救命飲食生活經典處方，凝聚了他三十多年來多方位學習、試驗、求證的臨床精華。他在書中闡述了自己寫書的緣由與目的、介紹了血型決定你吃什麼最健康、說明了抗癌養生的生理時鐘、揭示了改善體質的飲食方法和生活方式、公開了15種含抗癌抗病植物生化素的食材、分享了24種抗癌抗病蔬果汁的製作方法、傳授正確飲食，改善體質，自療疾病，掌握健康的處方。這套顛覆性的不一樣的自然養生法贏得多位國王、總統、企業家、牧師、中西醫師、治療師等各界名流的肯定，影響了全球數百萬人。該書在臺灣出版以來，曾引起美國、加拿大、新加坡、馬來西亞、中國臺灣、香港等地讀者的熱烈反響。
作者簡介
吳永志（Dr. Tom Wu），出生於中國，曾跟隨一位隱居氣功醫師學習氣功和醫療秘方；后來學習西方醫學，并獲得美國自然醫學博士、營養學博士及另類醫學博士。 三十歲時，吳永志醫生被診斷出罹患肺癌三期，用傳統西醫治療，被告知放棄，僅剩幾個月的生命。隨后，他改變飲食和生活習慣，轉用生機飲食和自然療法。9個月以后，癌細胞完全消失，得以康復。人生的轉折促使他轉向自然醫學及營養學領域。 吳醫生倡導并推廣“生機飲食”與“自然療法”，足跡遍至英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、臺灣、中國、印度、荷蘭、希臘等二十余國。他曾多次被各國政要邀診并為他們設定食譜，對各種慢性（如腸胃病、膽固醇、肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、痛風、癌癥等），改善效果顯著，在美國及世界各地都深受肯定與推崇。
目次
【出版緣起】健康、愛與智慧的生活
【推薦序1】神的愛是治病力量
【推薦序2】希望讀者珍惜吳醫生的愛心與苦心
【推薦序3】三十多年的養生精華
【作者序】神教導的食譜救了我
【前言】不正確的健康態度害我們生病！
◎第一章 健康的關鍵──免疫和自愈系統是世上最好的醫生
．擁有強健的免疫和自愈系統，才能杜絕癌癥
．抗癌養生要從搭配生理時鐘做起
．你的血型決定你吃什麼最健康
．適時曬太陽，可增強人體免疫力
．改善甲狀腺疾病，可強化免疫系統
◎第二章 救命的飲食──植物生化素是抗癌抗病養生專家
．為了健康，一定要認識植物生化素
．植物生化素的驚人抗癌功效
．植物生化素就存在于表皮、果核、種子
．微量的氰化結合物是強力有效的植物生化素
．15種含植物生化素的救命食材大公開
◎第三章 吳醫師的健康生活處方──改善體質，就從健康飲食開始！
．4階段飲食調整，遠離疾病
．蒸、煮、燙、涼拌是最佳健康烹調法
．多喝水卻喝錯水，一樣不健康！
．要留住骨骼，杏仁奶、豆漿、果仁比牛奶好
．6杯蔬果汁改善新陳化謝，終結肥胖
．少碰貝殼類海產，擺脫青春痘及濕疹！
．1天3次排便，降低膽固醇
．吃得對，才能改善糖尿病癥狀
◎第四章 吳醫生的抗癌抗病處方──重拾健康，就從這杯養生蔬果汁開始！
．動手製作健康蔬果汁之前必知的16大秘訣
強身健體蔬果汁
增強精力蔬果汁
強化筋骨蔬果汁
消化美膚蔬果汁
抗氧化強身蔬果汁
營養均衡蔬果汁
．減肥瘦身蔬果汁
清腸瘦身蔬果汁
高纖塑身蔬果汁
美容窈窕蔬果汁
．防癌抗癌蔬果汁
防癌強身蔬果汁
卵巢前列腺保健蔬果汁
．心腦血管保健蔬果汁
凈血降壓蔬果汁
改善高血壓蔬果汁
改善低血壓蔬果汁
．呼吸道保健蔬果汁
暢通呼吸道蔬果汁
肺部保健蔬果汁
強化肺腸蔬果汁
擺脫便秘蔬果汁
保健腸胃道蔬果汁
強化肝臟功能蔬果汁
．強健身心蔬果汁
改善低血糖蔬果汁
改善高血糖高血壓蔬果汁
平衡血糖血壓蔬果汁
【特別收錄】來自世界各地的肯定與分享
【特別聲明】作者特別聲明
【特別收錄】食材選購Q＆A
【推薦序1】神的愛是治病力量
【推薦序2】希望讀者珍惜吳醫生的愛心與苦心
【推薦序3】三十多年的養生精華
【作者序】神教導的食譜救了我
【前言】不正確的健康態度害我們生病！
◎第一章 健康的關鍵──免疫和自愈系統是世上最好的醫生
．擁有強健的免疫和自愈系統，才能杜絕癌癥
．抗癌養生要從搭配生理時鐘做起
．你的血型決定你吃什麼最健康
．適時曬太陽，可增強人體免疫力
．改善甲狀腺疾病，可強化免疫系統
◎第二章 救命的飲食──植物生化素是抗癌抗病養生專家
．為了健康，一定要認識植物生化素
．植物生化素的驚人抗癌功效
．植物生化素就存在于表皮、果核、種子
．微量的氰化結合物是強力有效的植物生化素
．15種含植物生化素的救命食材大公開
◎第三章 吳醫師的健康生活處方──改善體質，就從健康飲食開始！
．4階段飲食調整，遠離疾病
．蒸、煮、燙、涼拌是最佳健康烹調法
．多喝水卻喝錯水，一樣不健康！
．要留住骨骼，杏仁奶、豆漿、果仁比牛奶好
．6杯蔬果汁改善新陳化謝，終結肥胖
．少碰貝殼類海產，擺脫青春痘及濕疹！
．1天3次排便，降低膽固醇
．吃得對，才能改善糖尿病癥狀
◎第四章 吳醫生的抗癌抗病處方──重拾健康，就從這杯養生蔬果汁開始！
．動手製作健康蔬果汁之前必知的16大秘訣
強身健體蔬果汁
增強精力蔬果汁
強化筋骨蔬果汁
消化美膚蔬果汁
抗氧化強身蔬果汁
營養均衡蔬果汁
．減肥瘦身蔬果汁
清腸瘦身蔬果汁
高纖塑身蔬果汁
美容窈窕蔬果汁
．防癌抗癌蔬果汁
防癌強身蔬果汁
卵巢前列腺保健蔬果汁
．心腦血管保健蔬果汁
凈血降壓蔬果汁
改善高血壓蔬果汁
改善低血壓蔬果汁
．呼吸道保健蔬果汁
暢通呼吸道蔬果汁
肺部保健蔬果汁
強化肺腸蔬果汁
擺脫便秘蔬果汁
保健腸胃道蔬果汁
強化肝臟功能蔬果汁
．強健身心蔬果汁
改善低血糖蔬果汁
改善高血糖高血壓蔬果汁
平衡血糖血壓蔬果汁
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