瀏覽紀錄

TOP
1/1
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
中老年疾病與保健
定  價:NT$400元
優惠價: 9360
可得紅利積點:10 點

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

商品簡介

從生物演化的機制來看,中老年始自停經或更年期後,不再有物種繁殖的任務,養生保健的重點,首先要認識老化是每個人必經的過程,在不可避免各種器官系統由盛而衰的趨勢下,如何維持身心的調適、平衡及預防早衰現象,需要採取積
極維持健康的態度。許多的慢性疾病常在成年以後發生,例如:糖尿病、高血壓、心血管疾病等,部分原因為生理老化的必然結果,大部分卻與年輕時長期的生活習慣、飲食作息、心理狀態及遺傳體質有關,而一旦罹患某種慢性疾病,就會對健康的維持及長壽造成阻礙,所以預防、減輕或控制慢性疾病病情,是中老年期的養生保健首要。現代社會的生活型態及價值觀,造成每個人從幼年的求學階段到成人以後的職業、工作,經常處在緊張、壓力、焦慮、挫折中,尤其中年以後,許多人經歷了生命中各種難過、痛苦,或哀傷的事件,如果沒有良好的心理調適及紓解,日積月累勢必形成許多身心症,像是:失眠、憂鬱、各種疼痛、肌肉僵硬等,甚至其他慢性疾病。如何充實保健知識、採取正確的健康行為以維持身心平衡,都是保持健康的不二法門。每個人到了中年以後,不管成就如何,都應培養積極持續的生命觀,參與社會公益活動,這不但能深入心靈的層次、更能充實生命的內涵,達到智慧人生的美滿境界。

購物須知

為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。

若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。