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作者簡介
目次
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現代生活中，我們每天都在使用許多日用品。而這些日用品中含有的化學物質，很有可能正經由皮膚悄悄地毒害你的健康、侵蝕你的身體。而這些因素正是引發過敏與疾病的病源。你不可不知！
本書作者將多年致力于排毒的經驗大公開，教給我們如何正確選擇和使用洗浴用品、清潔劑、化妝品等與皮膚接觸的日常用品，教你免于有害化學物質、重金屬危害的聰明方法以及如何選對食材、利用運動來排毒。讓你不再害怕有害化學物質、重金屬侵襲！
本書作者將多年致力于排毒的經驗大公開，教給我們如何正確選擇和使用洗浴用品、清潔劑、化妝品等與皮膚接觸的日常用品，教你免于有害化學物質、重金屬危害的聰明方法以及如何選對食材、利用運動來排毒。讓你不再害怕有害化學物質、重金屬侵襲！
作者簡介
稻津教久，藥學博士，日本帝京平成看護短期大學營養學教授。美國生殖生理學會評議員、日本藥理學會評議員、日本藥學會會員。
目次
第一章 正因為是經皮毒，所以更需要解毒
挑戰排毒，將毒素從體內排出
環境中的有害化學物質是如何進入我們體內的
毒素通過皮膚進入體內是經皮毒的真實面目
經皮毒是潛伏在日用品中的毒素
被吸收的有害化學物質到體內會變成什麼
通過經皮毒來看有害化學物質的影響
經皮毒最隱藏的毒害—傳代毒性
專欄 美麗詞語的背後 第一輯
第二章 危害健康的有害化學物質
有些金屬是身體所必需的，有些卻不是
引發諸多問題的鉛
成為公害問題主角的鎘
會危害大腦的水銀
引發諸多問題的劇毒砷
最貼近身邊的危險金屬鋁
通過毛發檢查可以對體內的有害金屬進行分析
20世紀出現的以石油為原料的化學物質
擾亂生物激素作用的環境激素
通過觀察產品的成分列表確認經皮毒
專欄 美麗詞語的背後 第二輯
第三章 讓我們來了解排毒的方法吧
無論是誰都擁有解毒系統和代謝功能
征服入侵毒素的力量——免疫力
腸道年齡是健康的關鍵
健康腸道帶來的解毒效果
去除導致老化的氧自由基
可以抑制有害化學物質毒性的食品
工作壓力和不規律的生活可導致人體功能低下
專欄 美麗詞語的背後 第三輯
第四章 有效排毒的緩慢生態法
解毒要從避免有害物質進入體內開始
避免積蓄來自日用品的經皮毒
防止食品污染和環境污染
活化代謝功能，提高解毒效率
解毒效果較好的飲食方式
解毒時需要攝取的營養成分
向你推薦的解毒方法
有益身心健康的緩慢生態法
有益身心健康的緩慢生態法
後記
挑戰排毒，將毒素從體內排出
環境中的有害化學物質是如何進入我們體內的
毒素通過皮膚進入體內是經皮毒的真實面目
經皮毒是潛伏在日用品中的毒素
被吸收的有害化學物質到體內會變成什麼
通過經皮毒來看有害化學物質的影響
經皮毒最隱藏的毒害—傳代毒性
專欄 美麗詞語的背後 第一輯
第二章 危害健康的有害化學物質
有些金屬是身體所必需的，有些卻不是
引發諸多問題的鉛
成為公害問題主角的鎘
會危害大腦的水銀
引發諸多問題的劇毒砷
最貼近身邊的危險金屬鋁
通過毛發檢查可以對體內的有害金屬進行分析
20世紀出現的以石油為原料的化學物質
擾亂生物激素作用的環境激素
通過觀察產品的成分列表確認經皮毒
專欄 美麗詞語的背後 第二輯
第三章 讓我們來了解排毒的方法吧
無論是誰都擁有解毒系統和代謝功能
征服入侵毒素的力量——免疫力
腸道年齡是健康的關鍵
健康腸道帶來的解毒效果
去除導致老化的氧自由基
可以抑制有害化學物質毒性的食品
工作壓力和不規律的生活可導致人體功能低下
專欄 美麗詞語的背後 第三輯
第四章 有效排毒的緩慢生態法
解毒要從避免有害物質進入體內開始
避免積蓄來自日用品的經皮毒
防止食品污染和環境污染
活化代謝功能，提高解毒效率
解毒效果較好的飲食方式
解毒時需要攝取的營養成分
向你推薦的解毒方法
有益身心健康的緩慢生態法
有益身心健康的緩慢生態法
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