每天學點糖尿病養生飲食（簡體書）

本書從糖尿瘸的四季飲食調養、中藥調養方案、糖屎癇患者的自然療法、運動療法、心理療法和常見并發痙的防治等十個方面進行論述，內容豐富實用。是糖尿病患者居家調養的必備寶典。

程漢橋，中國中醫科學院西苑醫院著名糖尿病專家，1993年于中國中醫研究院獲得碩士學位。主要擅長中西醫結合治療內分泌一代謝系統疾病，如糖尿病及其慢性并發癥、甲狀腺疾病等。深受廣大患者好評。并參與多部著作的編寫。發表論文幾十篇。

第一章 糖尿病人的春季飲食
蔬菜類飲食
菠菜，富含類似胰島素的物質
韭菜，粗纖維改善血糖生成反應
芹菜，平衡血糖
茄子，防治糖尿病引起的視網膜出血
豌豆苗，減少身體對糖分的吸收
生菜，減緩餐后的血糖升高
香菜，維持血糖穩定
西葫蘆，調節糖代謝
空心菜，對型糖尿病患者控制血糖有益
蘆筍，調節血液中脂肪與糖分的濃度
圓白菜，調節糖類代謝
金針菇，減輕或延緩糖尿病合併癥的發生
雞腿菇，抑制血糖快速升高
蕨菜，防治糖尿病合併冠心病
葷類飲食
豬脊骨，能預防糖尿病病足癥
豬蹄，防治中老年人的骨質疏松
雞肉，低熱量高蛋白
豬肚，有效調節血糖
鯉魚，調整糖尿病患者的內分泌代謝
泥鰍，保護胰島素β細胞
金槍魚，適合糖尿病患者的肉類食品之一
三文魚，治療糖尿病并發心血管疾病
銀魚，高脂血癥患者的佳肴
鲅魚，預防糖尿病性心血管疾病
蟶子，糖尿病患者的保健品
水果類飲食
櫻桃，增加人體內部胰島素的含量
草莓，輔助降血糖
杏，調節血脂、保護血管
李子，適于虛勞有熱型糖尿病
桃子，降低餐后血糖
粗糧和其他食材
小米，糖尿病適合的堿性食物
綠豆，輔助治療糖尿病和肥胖癥
燕麥，預防糖尿病合併高脂血癥及冠心病
麥麩，補充B族維生素
莜麥，促進胰島素形成和分泌
咖喱，防治糖尿病性脂肪肝
綠茶，防治糖尿病合併動脈硬化
蜂膠，有效預防和治療糖尿病
第二章 糖尿病人的夏季飲食
蔬菜類飲食
苦瓜，植物胰島素
黃瓜，低糖低脂低熱量
西紅柿，減少血栓的形成
扁豆，治療糖尿病合併高血壓
馬齒莧，降低血糖濃度
絲瓜，針對燥熱傷肺、胃燥津傷的糖尿病患者
冬瓜，中老年型糖尿病中肥胖者的理想食物
生姜，減少糖尿病性脂肪肝
西藍花，提高胰島素的敏感度
青椒，顯著降低血糖水平
石花菜，延緩食物中葡萄糖的吸收
西瓜皮，治療糖尿病合併高血壓
葷類飲食
鴨肉，保護糖尿病合併心臟患者
雞內金，輔助治療糖尿病
兔肉，肥胖型糖尿病患者也宜吃的肉
雞胗，防治糖尿病引起的視網膜并發癥
甲魚，糖尿病患者的滋補良品
鱈魚，有一定的降糖功效
蛤蜊，預防糖尿病并發癥
扇貝，防治糖尿病病足癥
海參，降低血液中的血糖值，使代謝正常化
鱔魚，顯著降血糖、調節糖代謝
田螺，適合糖尿病患者的保健食品
鮑魚，促進胰島素分泌
水果類飲食
西瓜，適于糖尿病合併腎病的患者
木瓜，降低血糖
蘋果，減少血糖含量，預防并發癥
無花果，低糖高纖維果品
橘子，預防糖尿病全并動脈便化
粗糧和其他食材
……
第三章 糖尿病人的秋季飲食
第四章 糖尿病人的冬季飲食
第五章 糖尿病的中草藥調養方案
第六章 糖尿病的推拿按摩調養
第七章 糖尿病的針灸和拔罐調養
第八章 糖尿病患者順天養生方法
第九章 糖尿病患者的運動養生規則
第十章 糖尿病并發癥的預防與調養