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健康不復胖的中醫減重法大公開,找出並徹底解決成效不佳原因
◎5種很難減的減肥釘子戶的瘦身秘訣
◎別心急!克服3個瘦身不成的原因
◎減肥前,醫師會先幫你做體質分析
◎減肥初期,必填日常飲食紀錄表
肥胖是身體不健康的狀態
◎為何會胖? 15種變胖原因與族群解析
◎過胖會如何? 12種與肥胖有關的併發症
◎怎樣才算胖 ? 3種肥胖診斷標準
◎肥胖病因為何?減肥目標就是熱量與脂肪
◎減肥3原理!少吃、多動加上體質調理
◎中醫減肥觀!肥胖病因病機與體質
有效且安全的減肥方法
◎限制熱量減肥法
◎運動減肥法
◎局部瘦身減肥法
◎單味減脂中藥法
◎減重複方方劑
◎消脂減肥茶
◎針灸減肥法
◎穴位埋線減肥法

作者簡介

賴清旭
【學歷】北京中醫藥大學中醫博士研究
台大醫學院免疫學碩士
中國醫藥大學中醫學士
【經歷】台北市宏恩醫院中醫部主任
【現職】新生中醫診所院長
【資歷】中華傳統醫學會會員
台灣中醫臨床醫學會會員
【榮譽】中華民國免疫學會優良研究獎得主
【著作】《一日養生法》(原水文化)

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