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讀紅樓話養生（簡體書）
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目次
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《紅樓夢》中的很多中醫藥知識值得挖掘和借鑒。如書中有：”賈宅中的風俗秘法，無論上下，只一略有些傷風咳嗽，總以：爭餓為主，次則服藥調養”(第五十三回)。賈府治療一些常見的輕微的感冒、咳嗽等病，主要運用：爭餓療法。少吃一二餐，餓一餓也就好了，不好再吃藥。這種：爭餓療法實際上很適合當前我國小康社會的國情，隨著人民生活水平的提高，我國人民的體質和疾病譜發生了很大的轉變。尤其糖尿病發病率明顯升高，無論是針對糖尿病還是其他疾病。爭餓療法都是很值得研究和挖掘的。同時，發揮我國中醫中藥的特長。保護人民的健康，減輕疾病的痛苦。也是迫在眉睫的任務。故我們愿為挖掘中醫藥這一偉大寶庫添磚加瓦，為豐富中華民族的養生保健知識貢獻力量。這也是我們要完成本書的最終目的。
目次
第一章 養生醫論
一、論陰陽——陰陽乃為天地道，養生須法于陰陽
湘云關於陰陽的論述
陰陽交感
陰陽互根互用
陰陽相互轉化
法于陰陽
二、論生命——解讀生長壯老已，順應規律保健康
《葬花吟》的生命感慨
生命五狀態
順應生命規律以養生
三、論五臟——人有五臟性相異，分臟養生效堪夸
肝臟的養生
心臟的養生
脾臟的養生
肺臟的養生
腎臟的養生
四、論體質——稟賦不同體質偏，分類論養保安康
氣郁質之黛玉
平和質的賈母
體質養生法
五、論六淫——天有六氣異六淫，虛邪賊風避有時
風邪
熱(火)邪
暑邪
濕邪
……
第二章 養生醫案
第三章 方藥養生
第四章 日常養生
第五章 養生雜談
一、論陰陽——陰陽乃為天地道，養生須法于陰陽
湘云關於陰陽的論述
陰陽交感
陰陽互根互用
陰陽相互轉化
法于陰陽
二、論生命——解讀生長壯老已，順應規律保健康
《葬花吟》的生命感慨
生命五狀態
順應生命規律以養生
三、論五臟——人有五臟性相異，分臟養生效堪夸
肝臟的養生
心臟的養生
脾臟的養生
肺臟的養生
腎臟的養生
四、論體質——稟賦不同體質偏，分類論養保安康
氣郁質之黛玉
平和質的賈母
體質養生法
五、論六淫——天有六氣異六淫，虛邪賊風避有時
風邪
熱(火)邪
暑邪
濕邪
……
第二章 養生醫案
第三章 方藥養生
第四章 日常養生
第五章 養生雜談
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