尋找著力點：生活之妙，功在奏效

生命是一獨特個別的存在，每個人都值得肯定，這是唯識家「別境」的概念。本書將東方唯識論與西方心理學融合，目的在於協助現代人尋找自我調適之道，開拓成功愉快的人生。
把握個人特質，成就人生價值的五項因素為：
●擁抱希望的勇氣（欲）
●保持正確的信念（勝解）
●學習新觀念與活知識（念）
●穩得住就做得好（定）
●作創意的思考（慧）
以上正是成功人生的著力點。書中討論所及，從生命的意義到信仰的課題，從生活的實現到情緒與壓力的紓解，無一不是活生生的生活智慧。
無論是初出校園、正在規劃人生目標的社會新鮮人，還是積極調整生涯發展藍圖，或想進一步提升精神生活品質的現代人，找到著力點，才能成為生活贏家。
佛教的信仰和修持，必須配合現代生活的需要，信仰和生活相融，才能做到「解」與「行」相應。唯識心理學提供了科學和清晰的解釋，讓修持者有清楚的實踐方法。其宗旨和重心，在發展個人正向的性格、態度、情緒和優點，並引導一個人作正向的人生覺悟（正等正覺），找出有限生命的無盡希望。
唯識心理學目前已完成六部作品，都以唯識論中「心所法」為藍本，結合心理學理論和實務經驗，所建構出來。另外五本書分別為：《換個想法更好》、《勝任自己》、《精神體操》、《過好每一天》與《生命轉彎處》。

鄭石岩

心理學家鄭石岩，宜蘭縣員山鄉人，政治大學教育學碩士，美國俄亥俄州立大學研究，當過中學老師，也在大學任教多年，並擔任教育部訓育委員會常務委員，負責學校輔導及訓導工作，現已退休。從事心理諮詢與教學研究三十餘年，曾獲頒教育部輔導工作優良貢獻獎；七歲即接觸佛法，對佛學與禪學素有修持；半工半讀完成學業，務農做工經商，人生閱歷豐富，是融合心理學、教育學與禪佛學於日常生活應用的倡言人。他理論與實務並具，著作超過四十本，曾獲行政院新聞局優良圖書金鼎獎，是積極入世，以書文度人的最佳見證。每年有兩百場以上的演講，其著作在海內外廣受歡迎，自詡為踏實悅樂的生活者。目前研究與旅行是他的學習方式，寫作與演講是他的工作，助人與講經則是他的行持。

總序／我的創作歷程 4

導讀／正向的生活智慧：唯識心理學的意義 14

自序／使力正確便能成功 20

壹 擁抱希望的勇氣 25

1.做正確的抉擇 32

2.勇於做改變 38

3.不做不可能實現的夢 44

4.明白自己究竟要什麼 50

5.開創自己的生涯 55

6. 活在希望之中 61

貳 保持正確的信念 67

1.生活的基本信念 74

2.怎麼解釋就怎麼活 81

3. 心態即是生活的品質 88

4.對現實生活的覺察 94

5.工作與生活的平衡 101

6.信念左右命運 108

參 新觀念與活知識 115

1.注意腦袋裡裝什麼 122

2.把握活用的觀念 130

3.獲取三種實用的知識 138

4.要懂得人情世故 146

5.學習要有伴才好 154

6.提防錯誤的知見 161

肆 穩得住就做得好 169

1.堅毅令你挺得住 176

2.在運動中培養堅毅 184

3.保持你的肯定性 192

4. 認清生活的不確定性 199

5.人生不能怯場 206

6.冷靜面對危機 214

伍 做創意的思考 223

1. 善用創造力 230

2.藏在現實中的創意 238

3.發掘生命的活力 244

4.實現希望的智慧 251

5. 活下去的真諦 257