極品女人的色香味（簡體書）

《極品女人的色香味》內容簡介：中醫講“性性相通，方可補”，身體缺什麼，一定要用類似東西補，才能見效。我們想要補心性，以內修外，自然就要七竅皆通，而最簡單的方法，就是日日讓自己耳聽的、眼見的、鼻嗅的，都是似陽光雨露般美好的東西。
說說我自己吧。我一直自認是個雜家，修學中醫美容，又斷續接觸過音樂、美術、芳香療法甚至服裝設計。現在想想，這些事物共通的，難撇一個“美”字：彈奏個動聽的曲子，親手調出別致的香氛，再或是設計件獨一無二的衣裳，給我那些零零星星的觸動，都讓心口進補良藥般舒服美好。把這些感覺延伸到美容中，便有了眼下的答案一一一凡是稱得上美的氣味、色彩、聲音、味道，都可以成為我們通七竅、修心性的大補之藥。
佛說：“心似蓮花開，顏轉菩提問”。而巧笑倩兮，美目盼兮，皓齒星眸，顧盼連連，這些生動，自是天下所有愛美女子的期盼。老輩兒人挑媳婦，好講面相，凡見五官清秀、透著靈氣的，便會評為上等相，認為此女子聰慧解人、心質頓佳。這也難怪，五官七竅本是女子玲瓏心的“相”啊。
很早以前我就知道，容顏鮮亮，要靠身心的健康來滋養，所以幾年前，當意識到青春開始溜走時，我選擇拜師學習中醫，在老師幫助下，琢磨出五色潤目、五音悅耳、五味入鼻口的“五行靈動法”，如今也有了些許收獲，自己的容顏，就是其一吧。身邊羨慕我容顏的姐妹，或是用了我的小法子，覺得有幫助的朋友，會好奇問我研究它的原因，我會歸結一句：想美，就要讓你的心身色、香、味俱全。

何萍，昵稱“錢小米”，高級美容師，師承于首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮膚科副主任醫師張廣中先生；多年關注女性心身成長和個人魅力提升，曾從事過私人形象顧問、服裝設計等職業，對以中醫理論為根基的色彩、音樂、芳香等療法，有自己獨到的見解。

前言：以心動人，百看不厭
第一章 美麗從修煉色香味開始
如何用氣味、色彩、聲音、味道來修成美顏正果
小修容顏，大修心性
色、香、味俱全，你才能美不勝收
女子不老的秘密
是什麼東西在傷你的容顏

第二章 巧符霓裳，美色無邊——女子五色著裝術
如何根據自己的五行體質來巧著霓裳
哪些衣裳堪稱你的美容寶物
除身體濕濁的大寶——棉
補身體氣血的珍品——麻
祛身體風毒的聖手——桑蠶絲
讓肌膚滋潤的有情之品——皮毛

第三章 心如花蕾，身似花瓣——女子五色養生術
綠紅黃白黑，色色養嬌顏
欣欣向榮的女子誰不愛——綠色是調節體內陰陽平衡的靈丹
活力四射就不老——紅色可彌補你隨光陰流失的青春活力
集萬千寵愛于一身——黃色能幫你吸收營養、快速排毒
打倒抑郁，風情萬種——白色助你排郁減壓、性格陽光
蘭心蕙質是這樣煉成的——黑色是讓你從里潤到外的補腎之寶
天下最美是本色
世上哪種顏色與你的美麗相生相克
你身體的那些生理問題可以用顏色來調理

第四章 讓你的身體美如天籟——女子五音調體法
音樂的小名叫仙丹一聲聲入耳，里外生香
氣不足的女子命不好——氣不足，宮調補
氣血通暢，紅顏自來——商調主調心煩易怒、心神渙散
身體處處有清泉——角調可舒展全身氣機
缺乏自信心，就多聽以“5”音為主的徵調樂曲
聽出來的水靈靈樣——羽調補腎沒商量

第五章 身體就是樂器，美麗正是你奏出的樂曲
每一個女子都是身體音樂演奏家
肌肉音樂劇——保持年輕活力的秘密
把電腦鍵盤當鋼琴鍵來彈奏——治療“電腦綜合征”的絕招兒
把電腦鍵盤當鋼琴鍵來彈奏(加強版)
——治療“電腦綜合征”的絕招兒
把手包當手鼓來敲打——消除煩心事兒的妙招
拒成“黃臉婆”的音療秘方

第六章 給壞情緒消毒——女子五志駐顏術
別讓怒氣污染你——滅火滋肝消怒法
天天都高興的妙招——水土節喜法
什麼事情想多了就會憔悴——木火調思法
如何把悲傷化成美麗的力量
美女不是嚇大的——受驚以后快補腎

第七章 烹調你的女人味——女子五味養顏法
吃對你味的食物，你才有女人味
氣色為什麼可以那么好——酸味可以保真氣、固精血
身體虛，用甜淡味的食物補
多吃苦，過不上火的幸福生活
美女身上辣味兒香——行氣活血，辣味塑身
絕不讓體內長結塊——成味軟堅散結，助你周身通暢
多吃海鮮，身體新鮮

第八章 聞香識女人——以味養味，味咪迷人
味比容顏更媚人
克服先天各種不良體味之法
克服后天各種不良體味之法
用精油來調出宜人體香
選香如尋愛——選對香水，每個女子都是花樣女人
色、香相依依——看香水的顏色來挑香水
如何選能帶給你好運的香水
後記容天下之美于一身