TOP
0
0
魅麗。花火原創小說66折起
灰色bye bye:職場抑鬱終結手冊(簡體書)
滿額折

灰色bye bye:職場抑鬱終結手冊(簡體書)

人民幣定價:19 元
定  價:NT$ 114 元
優惠價:8799
領券後再享88折
無庫存,下單後進貨(採購期約45個工作天)
可得紅利積點:2 點
相關商品
商品簡介
目次

商品簡介

本書以“職場人士得了抑郁癥應該如何接受治療”、“周圍的人應該如何對待抑郁癥患者”為中心,總結了與“職場抑郁”有關的基本事項。請假專心療養,康復之后如何重返工作崗位。關於這兩點,本書也會具體舉例介紹。希望本書能給受抑郁癥困擾的患者、其家人和同事帶來幫助。

目次

職場壓力診斷小測試
第一章 職場壓力與抑郁
為什麼抑郁的人越來越多
什麼樣的人容易得抑郁癥
職場的壓力是主要誘因
如何很好地消除壓力
第二章 抑郁癥,你了解多少
為什麼會得抑郁癥
抑郁癥有這樣的表現
抑郁癥的診斷方法
抑郁癥的疾病類型
容易患抑郁癥的性格和思考方式
容易引發抑郁癥的疾病
第三章 我,真的抑郁了
首先去哪里諮詢才好呢
有效利用職業健康醫生
去心理治療科或精神科就診時
抑郁癥的診斷以問診為中心
充分的休養和藥物療法是治療的根本
藥物療法是這樣進行的
精神療法是這樣進行的
其他治療方法
第四章 家人的應對方法
發覺有什麼異常的時候
如何對待療養中的患者
如果患者說“想死”
療養中跟公司的聯系
療養中的飲食管理需要家人協助
復職后的應對與家人的職責
第五章 公司的應對方法
抑郁癥在職場上的表現信號
患者本人直接申明“我想休息”
休養與復職中的幫助
對待復職患者的方式
第六章 成功復職
為了順利返回職場
善用復職的支援項目
直到完全恢復的經濟支援
成功復職后
尋找新工作時的注意事項
為了防止病情的復發
職場抑郁的問答
圖解抑郁
減少工作壓力的方法
形形色色消除壓力的方法
呼吸放松
公司里能做的簡單的伸展運動
神經傳導遞質與抑郁癥的引發方式
引發抑郁癥的因素
注意情緒或行為的以下特徵
抑郁癥容易表現出的身體性癥狀
抑郁癥的發展過程
抑郁癥的診斷標準
抑郁癥的嚴重程度
容易患抑郁癥的三種氣質
精神科、心理治療科的診查流程
抑郁傾向問卷
抗抑郁藥物服用期間的例子
主要的抗抑郁藥物
認知行為療法實施示例
ECT治療
針灸治療
家人請留意這些信號
家人對待抑郁癥患者的要點
抑郁癥患者忌諱的言詞
有助于抑郁癥恢復的主要營養素
在公司里注意如下信號
復職的程序以及可能的幫助
抑郁癥治療案例
為了防止復發需要做的事情

您曾經瀏覽過的商品

購物須知

大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大,除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態,其餘商品將正常出貨。

特別提醒:部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。

無現貨庫存之簡體書,將向海外調貨:
海外有庫存之書籍,等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍,平均作業時間約60個工作天,然不保證確定可調到貨,尚請見諒。

為了保護您的權益,「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。

若要辦理退貨,請在商品鑑賞期內寄回,且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。

優惠價:87 99
無庫存,下單後進貨
(採購期約45個工作天)

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區