《中國居民口腔健康指南》解讀（簡體書）

牙齒在賦予你美麗、自信笑容的同時，也需要精心呵護。《中國居民口腔健康指南》是我國口腔醫師開展口腔健康教育的指導性文件，也是我國居民開展自我口腔保健的原則和方法。《〈中國居民口腔健康指南〉解讀》將全面、系統地解讀衛生部辦公廳公布的《中國居民口腔健康指南》，內容包括普通人群篇、孕產婦篇、嬰幼兒篇、學齡前兒童篇、學齡兒童篇、老年篇、殘疾人篇七部分。《<中國居民口腔健康指南>解讀》文字簡明，通俗易懂，不但詳細地講解了各種常見口腔疾病的防治方法，還深入淺出地闡述了防治機制，使廣大群眾能在明白道理的基礎上，更易于理解和靈活運用保健方法；是面向口腔醫師和社會大眾的高級科普讀物。

普通人群篇
一、口腔健康是全身健康的基礎3
二、齲病和牙周疾病是危害我國居民口腔健康的
兩種最常見的疾病 12
三、早晚刷牙、飯后漱口 20
四、做到一人一刷一口杯22
五、正確選擇和使用漱口液24
六、提倡用水平顫動拂刷法刷牙27
七、提倡使用保健牙刷，注意及時更換3l
八、提倡選擇牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙35
九、根據口腔健康需要選擇牙膏，提倡使用含氟牙膏預防齲病 38
十、科學用氟有利于牙齒和全身健康42
十一、科學吃糖，少喝碳酸飲料46
十二、吸煙有害口腔健康51
十三、每年至少進行一次口腔健康檢查55
十四、提倡每年潔牙（洗牙）一次57
十五、口腔出現不適、疼痛、牙齦出血、異味等癥狀應及時就診60
十六、及時修復缺失牙齒67
十七、選擇具備執業資質的醫療機構進行口腔保健和治療71
孕產婦篇
十八、孕婦的口腔健康影響胎兒健康8l
十九、計劃懷孕時應接受口腔健康檢查，治療口腔疾病84
二十、懷孕4～6個月是孕期治療口腔疾病的最佳時期87
二十一、孕期和產后更應堅持刷牙、漱口 89
嬰幼兒篇
二十二、口腔健康是嬰幼兒正常生長發育的基礎95
二十三、從出生開始，家長應為嬰幼兒清潔口腔10l
二十四、不當的喂養會危害嬰幼兒口腔健康 102
二十五、莫把病菌口口相傳給孩子 105
二十六、注意喂養器具的消毒 107
二十七、嬰幼兒從牙萌出開始，每半年接受一次口腔健康檢查和口腔衛生指導 108
學齡前兒童篇
二十八、健康完整的乳牙列是恆牙健康的基礎 113
二十九、鼓勵兒童多吃纖維性食物，增強咀嚼功能 116
三十、刷牙后睡前不再進食118
三十一、兒童學習刷牙，家長應幫助和監督 120
三十二、幫助孩子盡早戒除口腔不良習慣122
三十三、提倡學齡前兒童每6個月接受一次口腔健康檢查125
三十四、早期矯治前牙“地包天”（前牙反咬合）畸形126
三十五、局部用氟預防乳牙齲病 129
三十六、乳牙齲病應及時治療 131
三十七、及時治療乳牙外傷 133
學齡兒童篇
三十八、學齡兒童最大的口腔變化是換牙，發現異常應及時就診 131
三十九、積極防治牙齒外傷 144
四十、用窩溝封閉方法預防“六齡牙”（第一恆磨牙）的窩溝齲 147
四十一、注意防治青少年牙齦炎 152
四十二、牙齒排列不齊應及時診治 154
老年篇
四十三、幸福的晚年需要健康的牙齒 161
四十四、人老不掉牙，有牙就要堅持刷 164
四十五、積極防治牙根面齲166
四十六、食物嵌塞應及時到醫院診治 169
四十七、牙本質敏感應及時到醫院診治 171
四十八、每天清潔可摘義齒（活動假牙） 174
四十九、關注口腔黏膜變化，發現異常應及時診治 176
五十、叩齒可以增進牙周健康178
五十一、每半年去醫療機構做一次口腔健康檢查，每年至少潔牙一次 180
五十二、根據醫生建議拔除殘根殘冠182
殘疾人篇
五十三、殘疾人更應注意口腔健康187
五十四、應給予殘疾人必要的口腔衛生指導和幫助 189
五十五、可選擇適宜的口腔清潔用品 192