學習強人與頭腦強人（簡體書）

《北大清華學得到·來自一流學府的成才課程:學習強人與頭腦強人(全新修訂大全集)(超值金版)》內容簡介：眾所周知，清華大學的前身是清華學校。清華學校以“自強不息，厚德載物”為校訓，以“造就中國領袖人才之試驗”為宗旨，培養學生鉆研的精神和嚴謹的學風，學校教育質量很高。1928年正式成立清華大學，，其后清華大學雖歷經幾個發展階段，卻一直倡導一貫的校訓、宗旨和學風，并以高質量、嚴要求聞名中外。

序言一 行健不息須自強
序言二 圓青年人的成才之夢
上篇 學習改變命運 ——會學習是一生的資本
第1章 終身學習是人生的需要
樹立終身學習理念
建設學習型社會
以獲知識的能力為中心的學習
終身學習的學習觀念九大轉變
如何建立終身學習的習慣
終身學習學什麼

第2章 終身學習的人生目標如何計劃
將精力聚焦目標
目標的分類
設定個人的人生目標
把握好目標的方向
逐個擊破各項具體目標

第3章 高效記憶方法
學習往往以記憶論成敗
記住重要的
任何人都能提高記憶力
與遺忘作斗爭——進行重復記憶
集中記憶
分散記憶
集中與分散相結合
過度學習強化記憶
重要材料在開始和結束時記憶
交叉學習提高記憶力
整體與部分結合記憶法
多種感官同時“上陣”來記憶
形象記憶法
抽象記憶法
形象記憶法與抽象記憶法綜合運用
規律讓記憶變得簡單
理解記憶事半功倍
聯想記憶法
圖解記憶法

第4章 高效學習方法
學習始于感知
尋找適合自己的學習類型
七種智力學習途徑
螺旋上升學習法
豐富學習途徑
循序漸進學習法
聯想學習
同類比較學習
尋找自己的適宜時間學習
斯金納的程序學習法
學習要大膽質疑．
資料卡片法
在生活中學習

第5章 高效閱讀方法
培養高效閱讀習慣，進入全新讀書時代
講究閱讀戰略
如何閱讀一本好書
愛上讀書
區別對待讀書法
模型讀書法
先讀序文法
五步讀書法
不動筆墨不讀書
深鉆細研去讀書
速讀的技巧
十種改進閱讀的技巧

第6章 聽課與做筆記的方法
做筆記對學習很重要
做筆記，聽是第一步
學習認真傾聽的方法
如何做筆記
如何復習筆記
讓做好筆記成為一個習慣
康納爾筆記法的啟示
常用的筆記十法

第7章 高效注意力培養法
注意是記憶的唯一窗口
注意與學習的關係
精力集中提高學習效率
注意力的心理訓練法

第8章 如何學習課本知識
課本學習的方法
理解圖表資料
如何做好作業
如何準備考試
如何應試

第9章 高效時間管理
學習時間的運籌法
制定一份學習時間表
掌握節約學習時間的秘訣
在規定的時間里學習
制訂學習計劃有方法

第10章 終身學習要具備的個體素質
自律
不斷自我反省
容忍學習中的挫折
對學習具自我評價能力
性格優化能力
11章 終身學習與生涯規劃
下篇 開發大腦潛能——怎樣用腦就有怎樣的人生
第12章 大腦是人類最大的寶藏
第13章 健康用腦，讓大腦有效工作
第14章 開發右腦：喚醒沉睡的潛能
第15章 開發大腦的創造性思維
第16章 開發大腦的記憶潛力
第17章 注意力訓練“擺脫外界對大腦的干擾
第18章 解決力訓練“開發大腦解決問題的能力
第19章 親和力訓練：開發大腦處理情感的能力