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體育運動心理學簡編(簡體書)
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體育運動心理學簡編(簡體書)

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商品簡介
目次

商品簡介

《體育運動心理學簡編》由毛志雄博士主編、北京體育大學運動心理學教研室其他教師參編的《體育運動心理學簡編》付梓出版了。通覽全書,覺得確有同類其他運動心理學教材未有的特點,值得向讀者特別推薦。
首先,15章的內容以競技運動心理學核心內容為主干,同時也概括了體育教育心理學和大眾鍛煉心理學的重要內容,從知識體系的內容上看,既有重點,也較全面,便于學生了解整個運動心理學的體系框架。
第二,作者加入許多實例包括北京奧運會的實例,使全書顯得十分貼近運動實際,也使學生更容易對體育運動心理學產生直觀的、具象的感受。例如,第八章“比賽心理調節”中關于制定比賽方案問題的討論就十分具體,操作性很強,對運動員的心理訓練具有實際指導作用。
第三,作者十分注意使教材內容能夠體現不斷變化不斷發展的運動心理學的理論與實踐,例如,在第一章緒論中我們已經讀到了2009年6月國際運動心理學大會的主題內容,說明了作者十分重視知識更新的速度。第十二章觀眾效應與主場效應中作者從最近的奧運會大賽奪標熱門問題出發,探討主場劣勢,也很具有現實性。

目次

第一章 緒論
第一節 什么是運動心理學
第二節 運動心理學的發展簡史
★第三節 運動心理學、體育心理學和鍛煉心理學

第二章 運動活動的動機
第一節 什么是運動動機
第二節 動機如何影響運動表現
第三節 如何培養與激發運動員的動機
★第四節 動機如何影響運動表現(補充)

第三章 喚醒、焦慮與運動表現
第一節 什么是喚醒和焦慮
第二節 喚醒如何影響運動表現
第三節 焦慮如何影響運動表現
★第四節 如何測量喚醒和焦慮
★第五節 如何降低焦慮

第四章 運動活動的歸因
第一節 什么是歸因
第二節 歸因時會出現哪些偏差
第三節 訓練或比賽中如何正確歸因
★第四節 歸因有哪些不同方面
★第五節 如何矯正習得性無助

第五章 運動員的自信
第一節 如何理解自信
第二節 如何培養自信
★第三節 如何測量自信

第六章 運動活動的注意狀態
第一節 注意方式與比賽任務有何關系
第二節 運動員注意分配的特點是什么

第七章 心理技能訓練
第一節 心理技能訓練概述
第二節 放松訓練
第三節 表象訓練
第四節 注意訓練
★第五節 其它幾種心理技能訓練
★第六節 心理訓練計劃的制定與實施

第八章 比賽心理調節
第一節 比賽目標的設置與心理定向
第二節 比賽方案的制定
第三節 比賽心理調節方法
★第四節 比賽中常遇到的幾個心理問題及其調節策略

第九章 運動中的心理疲勞
第一節 運動中有心理疲勞嗎
第二節 運動中的心理疲勞是如何產生的
第三節 如何避免運動中的心理疲勞

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