與孩子一起成長（簡體書）

《與孩子一起成長》內容簡介：我們中國人素來謙虛低調，很多時候都喜歡“韜光養晦”，不愿出頭露面。如文體表演場合，如果不是有十足的把握，一般都會往後躲，絕不會主動站出來，生怕會“獻丑”，這恐怕是長期浸淫于特有的人際文化氛圍下的中國人所共有的“集體潛意識”吧。甚至那些傳說中的武林高手，也往往不輕易將絕技示之于人。但是，換之以教育兒女的情境，又有多少家長有此謙虛的胸襟呢？在無傷大雅的一般表演場合害怕獻丑的家長們，面對孩子的教育問題，哪個不是毫不猶豫地沖在前面？雖然教育孩子確實是一個遠比文藝表演甚至科學難題更復雜、更不可預測的問題，但有多少家長會畏懼呢？即使最終失敗了，獻丑了，又有多少家長檢討過自己的過失與無知無能呢？很多家長把孩子教育的失敗要么歸咎于學校的老師，要么歸咎于孩子的頑劣與愚笨。自己的責任呢？對不起，絕對沒有。

《與孩子一起成長》是由暨南大學出版社出版的。

關于如何教育孩子，恐怕每一位家長都是“別有一番滋味在心頭”吧
！從我國家庭教育的現狀來看，用“無畏”、“無知”、“無能”來概括
也許并不為過。
先說說“無畏”。
我們中國人素來謙虛低調，很多時候都喜歡“韜光養晦”，不愿出頭
露面。如文體
表演場合，如果不是有十足的把握，一般都會往後躲，絕不會主動站出來
，生怕會
“獻丑”，這恐怕是長期浸淫于特有的人際文化氛圍下的中國人所共有的
“集體潛意
識”吧。甚至那些傳說中的武林高手，也往往不輕易將絕技示之于人。但
是，換之以
教育兒女的情境，又有多少家長有此謙虛的胸襟呢？在無傷大雅的一般表
演場合害怕
獻丑的家長們，面對孩子的教育問題，哪個不是毫不猶豫地沖在前面？雖
然教育孩子
確實是一個遠比文藝表演甚至科學難題更復雜、更不可預測的問題，但有
多少家長會
畏懼呢？即使最終失敗了，獻丑了，又有多少家長檢討過自己的過失與無
知無能呢？
很多家長把孩子教育的失敗要么歸咎于學校的老師，要么歸咎于孩子的頑
劣與愚笨。
自己的責任呢？對不起，絕對沒有。曾經有一個家長多少還有些悔悟地說
過：“我的小
孩真是沒教好，如果還有一個，我就不會犯過去的錯誤了。”所以，這真
是一個令人大
惑不解的矛盾問題：為什么平常在一般場合都內斂被動的中國人，在教育
自己孩子這
個重大復雜的問題上，竟如此一致地無所畏懼不怕後果呢？難道家長們都
有“能生就
一定會教”的錯覺嗎？
再來談談“無知”。
常識上，不少家長毫不懷疑自己的“教育者”身份，那么，孩子就是
理所當然的
“受教育者”了。推廣開來，在家長與孩子的關系中，家長一定是主動的
一方，即教育
者、撫養者、監護人、管理者、施愛者、成熟者等。與此相應，孩子就一
定是被動的
一方，即受教育者、被撫養者、被監護人、被管理者、受愛者、不成熟者
等。但這是
天經地義的嗎？世界上沒有絕對不變的事情，家庭關系也不一定就是上述
固定的角色
定位。從心理發展的角度而言，每個人的心理都是可以也應該是不斷發展
著的，心理
的發展既取決于內因(即人的主觀能力)，也取決于外因(即客觀環境條件)
。這是人
的心理活動的基本規律。根據這個規律，就不能認為在家長與孩子的關系
中，只有孩
子的心理才需要發展，或者家長的心理發展一定走在孩子前面。這種理解
很普通，很
符合常識，但并不符合心理學知識。
人的心理發展與成長，除了主觀方面的不斷努力，還受惠于很多人。
其中有我們
的父母，他們是我們成長的第一任老師。還有我們的老師，他們“行”同
我們的再生
父母。可是，有誰想過我們的孩子也是我們成長中的“恩人”呢？試想，
如果不是孩
子的降臨，你能有做父母的心理體驗嗎？比如成熟感或新的希望體驗；如
果沒有孩子
的求學以及青春期的行為，你還會關注學校生活與情感的問題嗎？總之，
正如沒有父
母我們難以長大，沒有老師我們難以成才，如果沒有孩子，我們也難以成
人啊。
最後再來看看“無能”。
所有家長都想把自己的孩子培養成才，卻很少知道這其中有很多知識
與方法是可
以學也需要學習的。現代教育學、心理學的長足發展提供了很多教育兒童
的知識。遺
憾的是，家長們由于各種原因(如工作忙，缺乏基礎，或是沒有學習的態度
)不能順
利地掌握并有效地利用這些提高他們教育孩子能力的知識。一般說來，有
兩類家長可
能教育好自己的孩子。一類是自己沒時間或沒能力去教，于是全部托交給
學校這個專
門的教育機構，完全信任專業的教育工作者即學校的老師，自己的任務就
是以身作則，
勤奮地工作，誠實地為人，以無聲的德育配合學校的教育。如一些教育程
度低的勞動
者。另一類是自己有教育的心愿，同時承認自己沒有家庭教育的專業能力
，于是便懷
著對孩子的愛心與責任感，謙虛低調，努力學習。哪里有家庭教育的講座
，再遠也趕
去認真聽；誰家的小孩教育有成，再忙也去結識其家長，請教其教育的經
驗。他們十
分注意學習有關教育孩子的知識，不僅買有關的書籍刊物，而且每天堅持
閱讀，學以
致用。他們不認為自己能生就會教，但相信可以通過長期而專門的學習掌
握教育的知
識，提高教育的能力。他們也不會輕率地走人教育孩子的兩個誤區：要么
溺愛為教，
要么苛律為教。他們慎重地對待家庭教育的問題，在認真學習的過程中把
自己變成一
個專家，即先學習，再教育。以上兩類家長的共同特點是尊重家庭教育的
規律，相信
孩子的教育依賴于專業的能力，或是認真的學習與教育方式的靈活運用。
看來，最容易在家庭教育上失敗的家長，至少可以歸納出以下共同點
：一是不愿
承擔責任，喜歡怨天尤人的家長。他們往往把孩子的問題歸咎于學校的老
師，或者自
己的愛人，或者孩子的本質，從不反省自己的失誤與過錯。二是那些自以
為有知識而
不愿學習家庭教育專業知識的所謂文化人。他們認為自己讀過書，有文化
，孩子的知
識全部能教，于是乎在家里儼然成為一個全能化的老師，殊不知家長和老
師是兩個很
難兼融甚至互相抵消的角色，于是結果常常是，不僅自己的老師夢破滅了
，而且孩子
的學習沒有絲毫起色，反而產生了厭學情緒，甚至與孩子之間的親情出現
了隔閡甚至
對抗。所以，家庭教育成功的關鍵一是相信學校，二是以謙卑的心態認真
學習家庭教
育的知識，提高自己的家庭教育能力，三是拜孩子為師，以辯證的態度看
待親子關系，
與孩子一起體驗并享受成長的過程。
出于對家庭教育的關注，我很高興給家長朋友們推薦由廣州大學附屬
中學鄧云洲
校長主編的這本家校讀本。鄧校長本身就是一位研究教育問題的學者，不
僅熟悉基礎
教育，而且對家庭教育有頗深的研究，寫過不少相關文章。加上其他作者
均為廣州大
學心理學系的研究生，具有家庭教育的教育學與心理學專業知識，這樣的
組合無疑保
證了本書的理論性與可操作性。
本書立足于家長，以青少年學生中常見的心理問題與困擾為主線，來
探討當青少
年遇到心理問題和困擾時，作為家長，能為孩子做些什么，如何去幫助孩
子渡過難關，
如何對孩子的成長給予正確的引導，如何為孩子的健康成長創設良好的家
庭環境。
本書共有五編，分別是情緒情感、行為發展、自我適應、人際交往和
學習心理。
每編中又包含了多個具體問題，并分別對具體的問題進行了問題概述、原
因分析、應
對策略以及相關的案例說明。在孩子的情緒情感上，他們會遇到孤獨、抑
郁、控制不
了自己的情緒等問題；在孩子的行為發展中可能會出現很多的不良行為習
慣，如吸煙、
偷盜、沉迷網絡等；在自我適應上，孩子缺乏自信心、沒有責任感等都是
常見的問題；
在人際交往上，很多孩子不被同伴接納，與同學鬧矛盾，甚至有的孩子“
拉幫結派”
等；青少年時期的孩子，學習對他們來說是頭等大事，然而他們在學習上
總會遇到這
樣或那樣的問題：努力了可學習成績卻上不去，考試焦慮，偏科等。另外
每編後面還
有一個知識專欄，旨在針對每編中所提到的心理學理論和知識進行詳細的
解釋與說明。
這樣的內容體系和結構增強了本書的可讀性與實用性。
總之，本書是關于家庭教育的一本專門讀物。既然家庭教育是一個極
為專業、極
有規律的知識系統，那么它就不同于其他專業，或者說，即便是其他專業
知識造詣極
高的家長們，倘若想教育好自己的孩子，也還需要放下架子，靜下心來，
認真閱讀本
書，以求成功。
誠摯地期望并相信讀者在閱讀此書後能在教育自己的孩子中有所獲益
。
是為序。
郭斯萍
廣州大學心理學系博士生導師
2011年1月24日于麓湖家中

第一編 情緒情感
§1.孩子孤獨了怎么辦
§2.孩子抑郁了怎么辦
§3.孩子的情緒情感易走極端怎么辦
§4.如何提高孩子的抗挫折能力
§5.如何進行青春期性教育
§6.如何看待孩子與異性同伴之間的交往
§7.家長教育理念不一致時怎么辦
§8.如何消除家庭矛盾對孩子的影響
知識專欄
專欄一：中學生身心發展特點
專欄二：歸因和歸因理論

第二編 行為發展
§1.如何對待孩子的謊言
§2.孩子沉迷于網絡游戲時怎么辦
§3.如何對待孩子的偷竊行為
§4.如何對待孩子的吸煙行為
§5.如何對待孩子的追星行為
§6.如何看待孩子的攀比心理
§7.特殊家庭的孩子怎樣更好地成長
§8.如何與孩子進行有效的溝通
知識專欄
專欄一：家庭教育中的心理知識
專欄二：情緒ABC理論

第三編 自我適應
§1.如何幫助孩子建立自信心
§2.孩子不能適應集體住宿生活怎么辦
§3.如何避免男生女性化、女生男性化
§4.如何看待孩子的逆反心理
§5.孩子任性怎么辦
§6.如何看待孩子的自私
§7.孩子缺乏責任感怎么辦
§8.孩子出現戀父(戀母)情結怎么辦
知識專欄
專欄一：逆反心理
專欄二：自卑情結與自我實現

第四編 人際交往
§1.孩子不被同伴接納怎么辦
§2.孩子嫉妒他人怎么辦
§3.如何看待孩子的“拉幫結派”
§4.如何看待教師對孩子的批評
§5.孩子與同伴鬧矛盾了怎么辦
§6.如何增強孩子的防范意識
§7.如何利用有限的時間教育孩子
§8.如何有效地與學校溝通合作
知識專欄
專欄一：人際吸引規則
專欄二：印象形成及其管理

第五編 學習心理
§1.孩子學習很努力，可成績上不去怎么辦
§2.孩子學習注意力不集中怎么辦
§3.孩子厭學，家長該怎么辦
§4.家長如何進行優等生的教育
§5.如何幫助孩子緩解考試焦慮
§6.如何幫助孩子樹立正確的學習目標
§7.孩子偏科怎么辦
§8.如何幫助孩子緩解學習壓力
知識專欄
專欄一：記憶規律及其應用
專欄二：學習動機與學習效率的關系
專欄三：系統脫敏法治療焦慮癥
專欄四：青少年的心理發展特點
專欄五：教育中的十大心理效應
專欄六：家長怎樣培養孩子的學習興趣
專欄七：緩解高考生壓力，家長避開四大誤區
後記

孩子之所以會產生抑郁心理，大都受孩子自身、學校和家庭等因素的影響。具體有：
（一）孩子自身的因素1.不客觀的自我歸因對自己行為的歸因是中學生平衡心理的重要方法。按照歸因理論，人一般會對自己的行為結果從兩個角度進行歸因，即穩定性和內外因。許多中學生，尤其是後進生，會將自己的挫折歸因于穩定的內因，即認為自己能力不行。因此，他們會對自己喪失信心。2.自尊心喪失所謂自尊心，就是一個人對自己的尊重，相信自己的能力和自己從事的工作和學習的價值。自尊心較強的孩子，善于表達自己的思想，能與同伴很好地相處，在學習和生活中獨立性強；而自尊心較弱的學生，在大部分時間里都憂郁傷感，害怕參加活動，害怕遭到別人的拒絕，他們覺得沒有人愛他們，時常感到孤獨、無助和壓抑。3.缺乏正確的自我認識青春期的孩子自我意識發展還不完善，他們對自我的認識和評價往往是片面的。在學習上，一方面盲目自信，另一方面（遇到挫折時）又盲目自卑，這種矛盾的心理狀態，使得中學生因無法控制自己的情緒而產生焦慮、恐懼和自我封閉的抑郁心理。
（二）學校因素1.人際交往貧乏正常的人際交往是中學生心理健康的重要指標。目前，一些學生受到學校和家庭的雙重壓力，他們的大部分時間都用在學習上，無暇顧及朋友之間的情感溝通，這種緊張的學習狀況，往往使他們感到生活單調乏味，從而產生孤獨和寂寞的情緒。2.“應試教育”帶來的壓力不合理的“應試教育”給學生們帶來了過重的精神壓力。當前，片面追求升學率的“應試教育”在一些中學中還相當普遍。學校為了追求升學率，常常取消各種課外活動，迫使學生“苦讀升學書”。另外，頻繁的考試也使學生的“學習活動”實際上變成了“應試活動”，極大地限制了學生的興趣和愛好的發展，使他們長期處于緊張、焦慮的情緒狀態之中。3.因達不到既定目標而產生失敗感中學生因達不到既定目標而產生的失敗感，是他們陷入抑郁的重要原因。理想是中學生學習的動力之一，但中學生在學習中往往對自己期望過高，不能正確處理現實和理想之間的關系。加之處于青春期的中學生心理上還不成熟，正確的人生觀還沒有形成，因此，他們在學習中很容易因失敗而感到郁悶和彷徨，從而陷入自輕、自賤的抑郁情緒之中。
（三）家庭因素1.父母不恰當的期望在這個充滿競爭和注重成就的時代，父母憂心忡忡，迫切想為子女提供一種競爭優勢。為了給孩子創造一個良好的環境，父母自己省吃儉用，辛苦勞作，為孩子的成長提供條件，真可謂用心良苦。也正是因為家長為孩子付出了太多，所以對孩子的要求和期望也就越大。在這個過程中，有一些家長不顧孩子的稟賦，以自己認定的模式塑造孩子，讓孩子只許成功、不許失敗，給孩子帶來了極大的壓力。其實，過高的期望除了給孩子增添極大的痛苦之外，也給父母帶來了無限的苦惱。孩子是父母的希望，是家庭的未來，每一位家長都希望自己的孩子有出息，希望自己的孩子健康成長，成為有用的人，這本身無可厚非。期望是一種耐心的等待，家長對孩子寄予期望，是一種信任，有利于孩子增強自信心和進取心，是其進步的動力。孩子出于對家長的愛戴，愿意以實際行動取悅于家長，讓家長滿意，這就促使孩子自覺地、經常地將自己的實際表現同家長的期望進行比較，并努力縮小二者的差距。家長的期望本是一種積極的表現，對孩子來說是一種促使孩子努力向上的精神環境，是潛在的動力，但是期望過高，脫離孩子的實際能力，不僅不能起到積極的作用，反而會產生消極的作用。當孩子因學業不良而產生心理困擾時，最需要的是父母的幫助和諒解，若采取懲罰和打罵的態度，會加重孩子的心理負擔，并惡化親子關系，使孩子與父母的關系疏遠。也許在一些孩子心目中，父母已不再是值得信賴的權威。
2.父母的消極態度“已經8點了，該學習了！”“做完作業再玩！”“不要老看電視，趕緊學習！”“你今天到底學不學習？”這些都是大部分家長經常說的話。但是這些話到底有多少能被孩子聽進去呢？也許，比起督促和批評，對孩子的指導和幫助更為重要。家長如果能夠在事先及時進行必要的引導，就完全可以避免事後的批評和指責，這同樣是讓孩子能達到家長要求的好方法。引導是積極的方法，批評和指責卻是消極的方法。如果一個孩子總被父母指責為“忘性大”，他就可能對自己的記憶力喪失信心，記憶的時候總擔心自己記不住，產生“再努力去記效果也不大”的心理。由于經常被告知記憶力不好，自己又多次失敗，時間一長就會形成條件反射，不知不覺就會相信自己是健忘的，于是就真的變成了記憶力不好的人。同樣的問題，若家長是以鼓勵和引導的言語，效果就不一樣了，家長可以說：“好多東西你已經記住了，剩下的只要用心記也一定能記住的。”家長甚至可以教孩子一些好的記憶方法，這樣，孩子就會有信心。而每一次的成功都會增強孩子的自信心，促使其記憶力不斷發展。有的父母常常擔心孩子不能成為他們所期望的，要知道這種擔心久而久之就會變成一種埋怨，而這樣的指責會給孩子造成很大的精神壓力。因此，對孩子不要說斥責、諷刺、冷淡、威脅的話，不要以物質和金錢去利誘孩子。3.夫妻關系不和會對孩子造成傷害夫妻關系不和的家庭，孩子的生活規律被打亂，得不到應有的照顧和關懷，蘊藏在孩子心靈深處的就只會是精神創傷。父母吵架時，往往出言不遜、行為粗魯，不僅降低了父母在孩子心目中的地位和威信，而且大大削弱了家庭教育的效果，不少孩子會仿效父母打人、罵人、摔東西。因此，家庭不和，不能僅僅看做夫妻之間的糾紛問題，它也關系到子女的教育問題，是不容忽視的。