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魅麗。花火原創小說66折起
灸除百病的智慧:單桂敏排毒救命之道(簡體書)
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商品簡介
作者簡介
目次

商品簡介

《灸除百病的智慧》是一本非常實用的生活指南書。針對女性在青春期、月經期、孕產期和更年期可能遇到的各種健康、美容方面的問題,作者提供了成本低廉、簡單易行的。

作者簡介

單桂敏,39健康網第一博主,博客點擊率超過3000萬。單老師發現,現代女性在外工作壓力巨大,回家又要面對繁鎖的家務,再加上不注重保養的調理,導致她們身體和心理存在著諸多亞健康問題。根據中國女性的體質特點和生活習慣,單老師研究出了一套以艾灸為主,輔以拔罐、刮痧等外治法來解決各種慢性疾病和美容問題的方案,因之被從多受益者親切地稱為“好大夫單阿姨”。

目次

序言 激活你身體的美麗因子001
第一章 灸除百病,灸出美麗
比時光更無情的是體內的寒、濕、淤002
艾灸排毒,由內及外004
時光不饒人,艾灸送溫暖006
讓艾灸來幫你美容012
你的護花使者——艾灸工具的使用與注意事項013

第二章 多種“面子問題”的艾灸調理法
艾灸減肥見效快018
讓膚色變得明亮光滑的美容灸022
通調身體,找回你曾經的花容月貌025
濕毒一除,痘痘消失028
美人喜辭黃褐斑031
皮膚色塊、手指開裂、濕疹找艾灸036
皮膚過敏,用艾灸配合放血療法來調038
眼腫、面浮、黑眼圈,艾灸一試還素顏041
用眼過度,眼睛干澀,讓艾灸來幫你044
面部皮膚有血絲,輕輕一灸就沒了047
灸除白發,笑傲年華049

第三章 常見婦科疾病的艾灸調理法
艾灸七穴位,通調常見病056
內分泌失調,艾灸來協調059
霉菌性陰道炎的艾灸調理法061
宮頸糜爛的艾灸調理法063
堅持艾灸,盆腔炎難復發066
如何用艾灸來調理盆腔積液068
循序漸進,灸走慢性附件炎070
如何用艾灸防治卵巢囊腫071
乳腺增生的艾灸調理法074
子宮脫垂的艾灸調理法079
子宮內膜增厚、子宮內膜息肉的艾灸調理法081
子宮肌瘤,求醫求艾灸083

第四章 多種經期不適癥的艾灸調理法
經前綜合征的艾灸調理法086
女孩初潮期不適的艾灸調理法089
女孩心理性經期不適的艾灸調理法094
常見性痛經的艾灸調理法099
頑固性痛經的艾灸調理法102
閉經的艾灸調理法104
月經不調的艾灸調理法107
月經性哮喘的艾灸調理法114

第五章 孕前和產后的艾灸調理法
有宮寒,孕前艾灸“侍候”118
輸卵管有阻,艾灸幫你通122
流產后身體虛弱,艾灸幫你恢復124
反復流產的艾灸調理法126
哺乳期關節疼痛,多用艾灸127
哺乳期患乳腺炎怎么辦129
產后手腕痛怎么辦131
產后腿部發涼怎么辦133
產后受風,求助醫生和艾灸134
產后抑郁了,吃藥加艾灸138

第六章 女性亞健康問題的艾灸調理法
身體不好,先調整胃腸功能142
畏寒怕冷,艾灸幫你暖起來145
出虛汗怕風,從刮痧開始調148
氣血兩虛,打不起精神怎么辦151
循序漸進采天火,把丟失的陽氣找回來153
鼻子不通,艾灸來通157
調好頸椎病,女人挺起來159
肩周炎,試試艾灸161
排尿困難,艾灸配合拔罐162
更年期不適癥的艾灸調理法164

第七章 女性心理問題的艾灸調理法
愛比較、愛抱怨的人,易得什么病170
要強、偏執,肝和胃容易出問題172
想不開,去艾灸174
把好心情灸出來177
遇到不如意,不如去灸一灸179
盡心盡孝別計較182
艾灸也是解壓“高手”184

第八章 艾灸助你做完美女人
女人,要做一個出色的生活家188
溫暖的女人才美麗189
有“艾”就會有“性福”192
夫妻相處的藝術194
后記天天有溫暖196
附錄女性不適癥的艾灸法快速查詢表198

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