養心論（簡體書）

《養心論》內容簡介：心血管病是我國人口死亡率的第1位，這把“金交椅”已經快30年了，并且這一數字還在以驚人的速度不斷上升。所以我冰要加強健康知識的學習。這本由張艷、朱愛松和禮海主編的《養心論》就介紹了有關心臟的健康知識。內容包括：養生養心，認識您的“心”；中醫和您談“心”；把握您的“心”；健康所系于“心”；養生養“心”等。

張艷，女，醫學博士，主任醫師，教授。博士生導師，遼寧省名中醫。現任遼寧中醫藥大學附屬醫院科研處處長，心內科副主任，兼任國家自然科學基金專家評審委員、中華中醫藥學會科普分會常務委員、中華中醫藥學會心病分會副主任委員、中華中醫藥學會海外中醫藥師注冊認證工作委員會副秘書長、中華中醫藥學會亞健康分會常務委員，遼寧省中醫藥學會常務理事，遼寧省中醫心病專業委員會主任委員，老年病專業委員會副主任委員，血栓病專業委員會副主任委員等職。
張艷教授從事中西醫結合臨床工作27年來，熱情為病人診療疾病，運用中西醫結合治療各類心腦血管疾病，尤其對高血壓、冠心病、PTCA術后再狹窄、慢性心衰、心律失常及危重病的搶救，有其獨到的見解和顯著的療效。在患者當中流傳著這樣的順口溜“有啥別有病，有病心別病，張艷治心病，心好無百病！”突出的療效、良好的口碑，引起了中國中醫藥報、遼寧電視臺、沈陽電視臺、遼沈晚報等多家媒體的關注，給予了高度評價。

第一章 養生養心，認識您的“心”
一、現代醫學的“心”——擦亮眼睛看清您的心
(一)心臟功能——生命的發動機
(二)心臟位置
(三)房室結構分述
(四)心壁的結構

第二章 中醫和您談“心”
一、中醫和您談“心”——把握自己的脈搏
(一)心的位置——“心”，你在我心中的位置
(二)心的經絡分布——連接生命的網絡
(三)心的功能——生命與思想的發源地
(四)心主血脈——水到萬物生，血暢百病消
(五)心主神志——神清氣爽，心臟好!
(六)心開竅于舌——心靈從這里呼喚!
(七)舌診——舌頭!身體的活地圖
(八)心其華在面——心，掀起你的蓋頭來!
二、心與其他臟腑的關系——國壬與大臣的對話
(一)心與肺的關系——殺菌空調所想到的
(二)心與脾的關系——你的發動機加油了嗎?
(三)心與肝的關系——不要讓你的部下茫然
(四)心與腎的關系——水開了!記得要拿下來
(五)心與腦的關系——我們是戰友
(六)心與小腸的關系——表里相通，便通心好
(七)心與氣機的關系——發動機與能量
(八)心與四肢七竅——國王與他的疆土

第三章 把握您的“心”
一、心!掌握在自己手中，讓生命更加燦爛
(一)心態與七情——“情”網，無情的網
(二)七情致病——心情平衡，福壽萬年
(三)七情與發病——情過傷身，要小心你自己!
(四)挫折——希望的路標
(五)悔恨——阻擋你幸福的墻壁
(六)喜悅——喜急，不要讓大家為您泣
(七)憂郁——不是一種另類的美
(八)安逸——生與憂患，死與安樂
(九)過勞——不要拿自己最后的本錢開玩笑
(十)緊張——你真的叫不緊張?
(十一)焦慮——杞人憂天的結果
(十二)正視焦慮——放自己一條生路

第四章 健康所系于“心”
一、健康所系，皆系乎心——心靈美，人才美
(一)健康的心理
(二)健康的道德
(三)健康的品質
(四)健康所系于心
二、心理健康——你的心情還好嗎?
(一)心理健康的十標準
(二)減輕心理壓力——不要做自己最危險的敵人I
(三)改變自己——平安是福，平靜是壽
(四)每天有個好心情——痛苦是一輩子，高興也是一輩子
(五)中年人的心理健康——心情好，健康跑不了
(六)老年人的心理健康——人老，心不老
(七)心身健康與人際關系——家和萬事興，人和萬事通
(八)情緒——告訴你內心中，健康的秘密

第五章 養生養“心”
一、精神內養——養生、養心、養神
順應四時，以盡天年
二、常見的“心理按摩”方法
(一)按摩您的內心
(二)養生養心法
三、養心五聯法：耳療，足療，手療，氣療，操療
……

第六章 疾病從“心”開始
第七章 “心”病防治法
第八章 保心，保腦