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商品簡介
作者簡介
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序
目次
書摘/試閱
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《血管決定生老病死》內容簡介：測測您的血管年齡，從血管和血液中窺探您的未來！力行低糖生活，不可豪飲，只可小酌！借助水的力量預防血栓！讓血管充滿活力的推薦食品！嶄新的生活方式，助您遠離心腦血管疾病、動脈硬化，讓血管“返老還童”。
作者簡介
作者：（日本）主婦與生活社 譯者：樂馨
名人/編輯推薦
《血管決定生老病死》：栗原毅，東京?日本橋栗原醫院院長，慶應義塾大學教授。1951年出生于新潟縣，畢業于北里大學醫學部。1978年進入東京女子醫科大學消化器官疾病中心內科，主要從事肝臟疾病的治療和研究。2008年6月創立日本東京橋栗原醫院，以慢性丙型肝炎的干擾素療法、消化器官疾病及代謝綜合征的治療為特色。著有《潔凈血液的生活建議》、《潔凈血液的方方面面》、《丙型肝炎的介紹與治療最新干擾素療法》（小學館出版）以及《減重2公斤擺脫代謝綜合征》（講談社出版）等。這些隋況會使血管老化！不規律的生活習慣,暴飲暴食，一廂情愿地節食，缺乏運動，因壓力而連續失眠在如此這般的生活中，動脈硬化悄然而至。說不定哪一天就突發腦卒中或心肌梗死而命喪黃泉。這樣的危險您擔當得起嗎。
序
消化器官疾病是我的專業領域，近十年來成倍激增的脂肪肝患者讓我產生了強烈的危機感。顯而易見，這是缺乏運動以及飲食習慣的巨大變化所致。後來的研究表明我的擔心并不是杞人憂天：人們發現脂肪肝是動脈硬化的罪魁禍首，其有時甚至可能發展為肝癌，萬萬不可小視。我一直苦口婆心地勸導脂肪肝患者改善生活方式，可有些無自覺癥狀的患者卻依然置若罔聞。 于是我想出一個新招——MC—FAN，希望這個血流顯示器能夠引起患者對自身血液狀況的重視。 脂肪肝患者的血流無一例外地處于停滯狀態。看了顯示器之後他們震驚不已：“我的血液竟然如此黏稠”。有這樣的效果當然MC—FAN功不可沒。 就這樣，我對血管產生了濃厚的興趣，開始著手研究。我在Mc—FAN檢查的基礎上又加入了頸動脈超聲波檢查。這項檢查能夠看到血管的真實狀態，既有助于動脈硬化病程的判斷，又能夠使患者在危機意識的壓力下接受生活指導。 本來，我們的血管彈力十足、活力四射，是完美的血流通道。隨著內臟脂肪增加、高血糖、高血壓、血脂異常等危機的出現，血管越發變硬變脆。這就是所謂的動脈硬化。在家喻戶曉的代謝綜合征中我們亦可尋得類似的發病機理。嚴重硬化的動脈是無法自然復原的，于是腦卒中、心肌梗死等可能危及生命的疾病便接踵而來。 在懷揣這樣的定時炸彈前，我們能做的只有改善生活方式。 本書為您提供了一種培養嶄新生活方式的理念，旨在讓血管“返老還童”。若本書對您的生活有所裨益，讓健康的生活理念成為您的健康支柱，我將感到榮幸之至。
目次
1 測試和檢查您的血管從血管及血液中窺探您的未來血管年齡測試1生活方式及壓力血管年齡測試2飲食習慣血管年齡測試3肥胖程度血管年齡測試4合體檢、健康檢查的結果血管年齡測試5血管年齡診斷做檢查了解血管的健康狀況血管健康狀況檢查1ABI檢查血管健康狀況檢查2PWV檢查血管健康狀況檢查3頸動脈超聲波檢查血管健康狀況檢查4MRI檢查血管健康狀況檢查5CT檢查血管健康狀況檢查6血管造影檢查血管健康狀況檢查7血液清潔度檢查血管·前瞻性觀察基因能告訴您是否會得血管疾病2 血管與疾病隨時都有可能發生的血管危機血管老化引發重大疾病血管老化所引發的疾病?動脈硬化血管老化所引發的疾病?腦卒中血管老化所引發的疾病?心絞痛、心肌梗死對血管不利的疾病對血管不利的疾病(1)糖尿病對血管不利的疾病?脂質異常癥對血管不利的疾病?高血壓對血管不利的疾病?代謝綜合征對血管不利的疾病?脂肪肝血管·前瞻性觀察2不飲酒也會得脂肪肝嗎?“NASH”到底是什么病
書摘/試閱
熟視無睹——將加快血管老化的進程在血管危機突然爆發之前，其實有一個過渡階段，那就是血管特別是動脈的老化。動脈似肌膚衰老般失去彈性，變得又硬又脆。這就是所謂的動脈硬化，它極有可能成為重大疾病的導火線。在我們的日常生活中，倘若不知道有意識地去預防，動脈硬化就會不知不覺地發展，甚至有可能在20歲左右就開始了。“節”與“栓”危及生命動脈硬化進一步發展，便成為動脈硬化性疾病。接下來會逐一進行詳細介紹，但需要注意的是這些疾病的關鍵都在于“節”與“栓”。脆硬的動脈為了承受血液的壓力，不得不自生“節”。由這些“節”發展而成的動脈瘤一旦破裂就會危及生命。另外衰老會使動脈壁處于易于剝落的狀態。因心臟搏動而剝落的動脈壁如果流人較細的血管中，就會造成堵塞，由此引發的血管障礙也同樣危險。動脈硬化的危險區——男性45歲，女性55歲與女性相比，男性易發動脈硬化的年齡界限會有所提前。一般來說，男性過了45歲、女性過了55歲，就必須對動脈硬化保持相當的警惕了。女性的危險年齡之所以晚于男性，是因為雌性激素具有抑制動脈硬化的作用。不過一旦閉經，女性罹患動脈硬化的危險性就會驟然上升。
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