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商品簡介
目次
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本書旨在使孩子懂得：在現代社會，人際交往是雙向的，既要讓別人了解自己，也要主動了解別人；既要別人適應自己，也要積極適應別人；既要讓自己感到愉快，也要努力愉悅別人；只有這樣才能建立和諧的人際關系。面對理想與現實，個人與社會，要求與能力、欲望與道德等矛盾，增強自身的修養，培養樂觀、開朗、坦然的心理素質才能稱得上是心理健康，才能快樂健康地成長。全書講解了如何調節學習壓力、學會情感交流、增強社會適應能力、培養良好的行為習慣等多種簡單可行的方法，同時與父母、老師進行交流，分享和孩子共同快樂成長的經驗。
目次
第一部分 我要快樂
1.快樂是什么
2.要不要快樂由你自己決定
3.快樂的基本要素
4.快樂要主動去追求
5.達到快樂的途徑
6.心境是自己創造的
7.把快樂的鑰匙掌握在自己手中
8.趕走壞情緒
9.只踉自己比，不和別人攀
10.快樂不是沒有煩惱
第二部分 好習慣伴我快樂成長
1.優秀是一種習慣
2.習慣可隊主宰人生
3.培養良好的學習習慣
4.養成喜歡看書的好習慣
5.“習慣”樹上最漂亮的一顆果實——“創新求知愛動腦”
6.健康生活好習慣，一生幸福快樂
7.好習慣是父母送給我的最好禮物
8.今日的習慣明日的命運
第三部分 自信讓我快樂
1.什么是自信
2.正確看待自己
3.自信在于積累
4.建立自信的方法
5.用心做自己該做的事
6.自信不等于驕傲
7.自信與自卑
8.走出自卑
第四部分 正確歸因，積極樂觀
1.什么是歸因
2.從小培養自己積極樂觀的心態
3.成為自尊自愛的人
4.正確認識現實的自我
5.喜歡自己才會擁抱生活
6.自我協調
7.快樂心境小秘訣，不妨學說三句話
8.怎樣忘掉不開心
9.不要太自信，也不能無信心
第五部分 快樂交往小秘訣
1.交往的學問
2.同學之間的交往
3.關愛也是得到快樂的一個捷徑
4.提高與同學、朋友交往的能力
5.認識并注意防范社會交往中的不良現象
6.有人分享快樂×2，有人分擔痛苦÷2
7.怎樣與老師交往
8.回報親情
9.沒有朋友怎么辦
第六部分 快樂學習
1.45分鐘里的加減法
2.培養善于發現問題和解決問題的能力
3.提高自學能力
4.插上想蒙的翅膀
5.鍛煉和增強觀察力
6.恒心的養成
7.興趣是最好的老師
8.考前三件事
9.復習小竅門
10.你會考試嗎
第七部分 影響快樂的幾個常見問題
1.想幫助他人卻遭拒絕，怎么辦
2.如何面對挫折
3.克服恐懼心理
4.矯治抑郁情緒
5.糾正閱讀障礙
6.預防網絡成癮
7.學會自我保護
8.防治“電視病”
9.輕松應對壓力
1.快樂是什么
2.要不要快樂由你自己決定
3.快樂的基本要素
4.快樂要主動去追求
5.達到快樂的途徑
6.心境是自己創造的
7.把快樂的鑰匙掌握在自己手中
8.趕走壞情緒
9.只踉自己比，不和別人攀
10.快樂不是沒有煩惱
第二部分 好習慣伴我快樂成長
1.優秀是一種習慣
2.習慣可隊主宰人生
3.培養良好的學習習慣
4.養成喜歡看書的好習慣
5.“習慣”樹上最漂亮的一顆果實——“創新求知愛動腦”
6.健康生活好習慣，一生幸福快樂
7.好習慣是父母送給我的最好禮物
8.今日的習慣明日的命運
第三部分 自信讓我快樂
1.什么是自信
2.正確看待自己
3.自信在于積累
4.建立自信的方法
5.用心做自己該做的事
6.自信不等于驕傲
7.自信與自卑
8.走出自卑
第四部分 正確歸因，積極樂觀
1.什么是歸因
2.從小培養自己積極樂觀的心態
3.成為自尊自愛的人
4.正確認識現實的自我
5.喜歡自己才會擁抱生活
6.自我協調
7.快樂心境小秘訣，不妨學說三句話
8.怎樣忘掉不開心
9.不要太自信，也不能無信心
第五部分 快樂交往小秘訣
1.交往的學問
2.同學之間的交往
3.關愛也是得到快樂的一個捷徑
4.提高與同學、朋友交往的能力
5.認識并注意防范社會交往中的不良現象
6.有人分享快樂×2，有人分擔痛苦÷2
7.怎樣與老師交往
8.回報親情
9.沒有朋友怎么辦
第六部分 快樂學習
1.45分鐘里的加減法
2.培養善于發現問題和解決問題的能力
3.提高自學能力
4.插上想蒙的翅膀
5.鍛煉和增強觀察力
6.恒心的養成
7.興趣是最好的老師
8.考前三件事
9.復習小竅門
10.你會考試嗎
第七部分 影響快樂的幾個常見問題
1.想幫助他人卻遭拒絕，怎么辦
2.如何面對挫折
3.克服恐懼心理
4.矯治抑郁情緒
5.糾正閱讀障礙
6.預防網絡成癮
7.學會自我保護
8.防治“電視病”
9.輕松應對壓力
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