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作者簡介
聖嚴法師,人間比丘聖嚴法師,1930年出生于江蘇南通,十三歲出家,曾于美濃閉關六年,一九七五年榮獲日本立正大學文學博士學位。歷任中華學術院佛研所所長,東吳、文化大學教授,并創立中華佛學研究所,一生奉獻于教育及學術工作不遺余力。
法師現任農禪寺與紐約東初禪寺住持,也是國際知名的禪師,他傳承臨濟與曹洞兩宗,不僅深入經藏,融通各派,更以自然生動的方法指導禪修,隨機應教,使各種文化背景的人士均能接受,著有中英日文著作百余種,被譯為多國語言,廣布世界各地。
近年來,為更進一步推廣文化、教育、弘法及修行等悲愿,將佛法落實人間,于一九八九年開創法鼓山,籌辦法鼓大學,推動“提升人的品質,建設人間凈土”理念,荷擔起現代佛教繼往開來的神聖使命。
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目次
生活
現代人的生活
禪是什么?
現代人的生活需要禪
禪與現代生活
禪修與忙碌的現代生活
禪修與緊張的現代生活
禪修與快速的現代生活
禪修與疏離的現代生活
禪修與物質的現代生活
禪修與污染的現代生活
禪修與焦慮的現代生活
……
禪與心靈環保
佛在心中、口中、行為中
禪與日常生活
提起與放下
禪——自我的提升
禪——平常身心
人生觀的層次
休閑與修行
安心
書摘/試閱
我們之所以會有煩惱、痛苦、矛盾、沖突,是因為有時間和空間的關系。在時間上,前念和後念的沖突,昨天的想法和今天的想法互相矛盾;在空間上,你和我,氣候和我,一切人、事、物和我,發生相應或相反的種種關系,而產生喜、怒、哀、樂的情緒,給我們帶來困擾。
但我們可以從修行的方法,而達到忘記身、心以及所處的世界。首先不要理會聲色貨利的諸多誘惑,只管我自己個人,我的所作所為。再看看我正做的是什么;再往內縮小,看我的心在想什么;再把焦點縮小,看我正在想的那一個念頭,一直想下去。因為念頭停止在一點,時間即停止,空間亦不存在,對周遭的一切都很清楚,但不在乎;這一念前後的一切的一切,我都不想——不想過去,不想未來——即可沒有煩惱、困擾,身心自在,身體從舒暢而消失。因為你一直停止在這一個念頭上,最後這個念頭本身變成毫無意義,既然失去意義,這個念頭就不存在,這時身、心、世界都不存在,但有空曠、自在、無限的感受。
通常修行修到這個程度已有成績,很多人認為到這程度已是開悟、解脫,其實沒有,因為他“感”還在。這個情況不是空,而是虛空。空是空間,是普通日常生活的感受,虛空則在禪或定時開始感受到。在此情形下,要把它粉碎,之後才能進入真正禪的體驗,否則他會走上消極、遁世、厭離。很多有修行的人,因此而在山里,終其一生不想出來。他不想再接觸紅塵,他討厭安逸、快樂的塵世生活。
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